分類：請問專家

銀髮族吃不下飯？營養師：利用「5感」絕招促進食慾 善用備餐小撇步

日期：2021 年 8 月 18 日 作者：吳宜庭 營養師

對老年人來說「能吃就是福」這句話是再貼切不過了，老年人身體機能退化，常會造成食慾不振，但對於銀髮族而言，好的營養又是維持...

【營養TalkTalk】為了愛美多吃維生素C是對的嗎？營養師親解維生素C正確吃法

日期：2021 年 8 月 17 日 作者：彭幸茹

一說到養顏美容，「維生素 C」是一定會被提到的必須營養素，不管是內服，還是外用的保養品，只要講到可以抗老、美白時，都會看...

骨科醫師傳授居家辦公防痠痛秘笈！絕對要避免的三大問題

日期：2021 年 8 月 17 日 作者：王芊淩

因應疫情關係，越來越多上班族必須居家辦公，即便解封後，也有許多企業選擇繼續居家上班。明明在家工作時間沒有平常久，卻渾身不...

疫情之下癌友該注意哪些事？ 中醫解析強肺預防新冠肺炎

日期：2021 年 8 月 16 日 作者：癌症希望基金會

新冠肺炎主要傳染途徑可藉由近距離飛沫、直接或間接接觸帶有病毒的口鼻分泌物或無呼吸道防護下與確診病人長時間相處於密閉空間裡...

【影片】舒緩腰痛超簡單！醫師教你伸展骨盆「抱膝直腿運動」就能改善下背痛

日期：2021 年 8 月 14 日 作者：江宏倫

就是超簡單，躺著伸展就可以舒緩腰痛！「下背痛」就是我們常聽到的腰痛，腰酸背痛的成因，常會因為年紀不同，造成的原因也不同，...

夏日濕熱皮膚好癢怎麼辦？一次看擦藥膏要先懂用途、劑型

日期：2021 年 8 月 13 日 作者：王芊淩

夏季到來，臺灣悶熱潮濕與高溫日曬的環境，容易引發相關皮膚問題，例如：黴菌感染、汗疹、蚊蟲叮咬搔癢、毛囊炎等，很多民眾都會...

COVID-19／疫情大流行青少年憂鬱、焦慮增一倍！青春期比兒童更嚴重

日期：2021 年 8 月 12 日 作者：王芊淩

疫情讓你心情低落、鬱鬱寡歡？這樣的現象不只是在成年人身上，根據最新研究調查，針對全球 8萬名 4 歲到 17 歲不等兒童...

維生素B群挑選醫療級最好嗎？藥師、營養師解析B群選購及吃法

日期：2021 年 8 月 11 日 作者：吳宜庭 營養師

維生素 B 群是國內最受歡迎的保健營養食品，僅次於益生菌，而市面上的 B 群種類多，有些人甚至會特別選擇「醫療級」 ，醫...

自製優格剩一點再製保留菌種？營養師：小心雜菌比益菌多！ 　

日期：2021 年 8 月 9 日 作者：吳宜庭 營養師

炎炎夏日，吃上一口優格，除了冰涼消暑之外，還能補充補充鈣質、蛋白質和滿滿的益生菌。很多人喜歡「自製優格」，網路上也有許多...

COVID-19／有什麼方式解決新冠失眠？中醫耳穴貼壓有助「疏肝解鬱」讓你更好睡

日期：2021 年 8 月 6 日 作者：王芊淩

「醫生，我最近出現失眠情況，明明都在家裡，但身體卻越來越糟糕！」「醫生，我睡眠一直都不好，自從這次疫情之後睡得更糟糕。」...