分類：請問專家
這 5 大類人容易缺維生素 C，來看看你中了嗎？維生素 C 含量一覽表+常見問題精選
日期：2021 年 1 月 13 日 作者：吳宜庭 營養師
維生素 C 應該是大家最常聽到，也最容易取得補充品的維生素了，大家對於他可以抗氧化、有助於傷口癒合、幫助膠原蛋白合成等等...
小孩這樣吃最聰明！營養師推薦 8 大健腦食物
日期：2021 年 1 月 13 日 作者：吳宜庭 營養師
吃什麼會變聰明？大概是所有家長都問過的問題，以營養師的觀點，絕對沒有單一的一種食物能提高兒童智力，因為「均衡飲食」才是重...
兒童挑食排行榜/ 小孩不吃菜怎麼辦？營養師談談「挑食」與「偏食」
日期：2021 年 1 月 13 日 作者：吳宜庭 營養師
「苦瓜好苦我不敢吃！」「我不要吃青椒，青椒好臭。」小孩開始有自主意識之後，最讓家長頭痛的問題之一就是「挑食」了，小孩最討...
孩子發育較慢需要看醫生嗎？看懂「兒童生長曲線」搭配行為觀察，避免錯過黃金發展期
日期：2021 年 1 月 13 日 作者：吳宜庭 營養師
「我們家安安是不是長得太瘦小了，需要去看醫生嗎？」爸媽對孩子的成長總是不敢輕忽，總是想讓他們沒有壓力快樂的長大，又時常擔...
「晚上吃水果」4大壞習慣養成息肉體質！中醫推薦一食物還你健康腸胃
日期：2021 年 1 月 12 日 作者：林以璿
據衛福部統計資料顯示，大腸癌發生率連續十年盤據十大癌症之首，但根據美國癌症研究協會指出，大腸癌是最可預防的癌症種類之一，...
寒流催命！房間太冷猝死風險增！醫師解析室內這個溫度才安全
日期：2021 年 1 月 12 日 作者：王芊淩
近期連續下探低溫，各縣市頻頻傳出猝死案件，但多數發現時已經倒在床上、浴室、房間內，重症醫師提醒人體是會隨著室內的溫度產出...
家中常備「阿斯匹靈」救心梗？ 醫師指出關鍵錯誤！當心危及生命
日期：2021 年 1 月 12 日 作者：林以璿
近日網上流傳心臟病的急救方式：「放兩顆阿斯匹靈在床頭櫃上，胸疼、心臟病發作時立刻口含兩顆阿斯匹靈讓它在口中化開，然後和一...
天氣一冷臉跟手腳就凍到紅蘋果乾燥破皮！小孩該擦什麼乳液最天然？
日期：2021 年 1 月 12 日 作者：盧映慈
今年冬天特別冷，寒流一波接著一波，不管是乾冷還是濕冷，都會讓皮膚覺得特別的不舒服，常常乾到破皮，或是像個紅蘋果一樣過敏。...
明明很累但就是睡不著，心理師分析是 3 種習慣造成
日期：2021 年 1 月 11 日 作者：Heho編輯部
失眠是現代社會生活步調飛快交織出的結果，節奏快速引發的焦慮與睡眠互相影響，產生惡性循環。台北榮總神經醫學中心臨床心理師林...
冬天手腳冰冷，中醫師推薦 3 種必喝暖身茶：還可以混搭！
日期：2021 年 1 月 11 日 作者：莊 筱彤
冬天來杯熱呼呼的飲料，再幸福也不過了，而有些飲料不只好喝，還很養生！施丞修中醫診所院長施丞修推薦 3 種冬天暖胃、安神的...