分類：請問專家
吃櫻桃、葡萄乾可以「補鐵」嗎？ 營養師解析補鐵來源和吸收關鍵！
日期：2021 年 9 月 15 日 作者：吳宜庭 營養師
「你貧血要多吃葡萄乾、櫻桃補血。」不知道小時候大家有沒有聽過這個說法？葡萄乾和櫻桃雖然都是紅色的，但其實裏頭的「鐵」含量...
嘴破不是因為火氣大！專家：「復發性口腔潰瘍」合併其他症狀就應注意
日期：2021 年 9 月 14 日 作者：李祉函
造成嘴巴破的原因有很多，而口腔裡可能同時存在多個潰瘍傷口，常嘴破更是讓人覺得困擾，無論進食或是舌頭不小心碰到都相當不舒服...
【營養TalkTalk】維生素E是對抗身體氧化好幫手！營養師：用吃的會比擦的更好
日期：2021 年 9 月 14 日 作者：彭幸茹
養顏美容不只是要多補充維生素Ｃ，「維生素E」因具有「抗氧化」的作用，成為身體對抗老化的重要營養素！那到底平時該怎麼補充？...
肥胖者注意！千萬別輕忽「脂肪胰」，可能容易導致代謝症候群及糖尿病、胰臟癌有關
日期：2021 年 9 月 13 日 作者：李祉函
脂肪組織會堆積在肝、心臟、胰臟等器官，許多人都知道脂肪肝，但許多人在健檢報告中，看到「脂肪胰」都覺得很陌生，也擔心脂肪胰...
憂鬱症是什麼感覺？如何自救？精神科醫師分類、治療、症狀
日期：2021 年 9 月 10 日 作者：盧映慈
9 月 10 日是「世界自殺防治日」，呼籲大家更珍惜生命。而其中受到關注的憂鬱症是大家都聽過的疾病，雖然名字熟悉對於真正...
想要增強自身保護力？醫師不藏私公開三大重點
日期：2021 年 9 月 10 日 作者：王芊淩
我國新冠疫苗施打踴躍，已有超過1000萬人施打第一劑疫苗。然而，我國目前完成施打兩劑疫苗的民眾比例較低。在現階段，透過均...
孩子營養午餐吃什麼？校園食材登錄平台一次看
日期：2021 年 9 月 9 日 作者：吳宜庭 營養師
「妮妮，今天在學校吃什麼啊？」「今天吃『豆豆湯』！」「真的嗎？怎麼每天都吃豆豆湯？」剛開學不久，很多爸媽媽會關心兒女在學...
COVID-19／學生HPV疫苗、流感疫苗、新冠疫苗接連開打！打這些疫苗該間隔多久？
日期：2021 年 9 月 7 日 作者：王芊淩
接種疫苗是在校園防疫中重要的一環，下半年就是流感疫苗、 HPV 疫苗接種期程，但今年又多了 BNT 疫苗要打，讓家長開始...
【營養TalkTalk】維生素B怎麼補充才有用？營養師親解B群正確吃法
日期：2021 年 9 月 7 日 作者：彭幸茹
每當出現身體疲乏時，補充 B 群就成為大家必做的事，但是到底要怎樣吃，才會讓 B 群發揮更大的作用呢？就讓我們跟著 He...
「白露」養生怎麼做？中醫師提醒：把握 4 關鍵，調養不生病的好體質
日期：2021 年 9 月 7 日 作者：黃慧玫
每年的國曆 9 月 7、8 日是白露，為秋天的第三個節氣。農諺說：「白露秋分夜，一夜涼一夜。」夏日的暑氣已逐漸消退，天氣...