分類：糖尿病飲食與運動
三餐外食，想靠苦瓜胜肽及肉桂來穩定健康？專家：挑選應注意萃取技術
日期：2022 年 4 月 6 日 作者：孫珞軒
現代人生活忙碌，三餐總是在外解決，飲食上容易大魚大肉，澱粉甜食樣樣來，健康狀態也經常起起伏伏，這時總會想要倚靠一些保健營...
含糖飲料天天喝，小心血糖失控，醫師 3 對策逆轉糖胖危機
日期：2022 年 2 月 25 日 作者：Heho編輯部
每天都要喝一杯全糖手搖飲？壓力大時就想狂吃巧克力、蛋糕？千萬要注意糖胖症可能隨時找上身！ 糖胖症，是指身體質量指數 BM...
年節控糖有訣竅 善用這兩招糖友也能安心過年
日期：2022 年 1 月 27 日 作者：陳 亦云
過年過節少不了佳餚相伴，然而糖友在大飽口福的同時，卻面臨血糖失控的隱憂。尤其剛診斷糖尿病的糖友對正確治療血糖的觀念不足，...
糖尿病營養品怎麼挑？7 大常見品牌比較
日期：2021 年 10 月 13 日 作者：吳宜庭 營養師
糖尿病患者的每一餐都要吃得特別小心，深怕飲食沒有控制好，血糖又開始飆升，為了輔助糖尿病患者的飲食控制，市面上有許多不同品...
固定吃飯才能降血糖？營養專家：用原型食物取代效果更佳
日期：2021 年 10 月 5 日 作者：吳宜庭 營養師
「有些醫生說三餐要固定吃飯才能穩定血糖，但又有人說要限制澱粉，到底要吃還是不吃？」當被診斷為糖尿病的那一刻開始，很多人終...
糖友可以嘗試間歇性斷食、生酮飲食嗎？營養專家教如何評估風險！
日期：2021 年 10 月 4 日 作者：吳宜庭 營養師
間歇性斷食、生酮飲食等「特殊飲食法」的好處中都能看到「提升胰島素敏感性」，但是糖尿病患者總是被再三告誡不能擅自進行特殊飲...
節日過後血糖易失控！兩招落實血糖管理保健康
日期：2021 年 9 月 30 日 作者：黃慧玫
血糖管理是糖尿病病友的終生課題，然而每逢節慶過後，卻有許多患者面臨血糖飆升危機。該如何做才能享受美食又能兼顧健康，克服血...
龍劭華猝逝！糖尿病心血管併發症恐是禍首！專家籲：這 4 招從根本有效控糖
日期：2021 年 9 月 15 日 作者：黃慧玫
金鐘影帝龍劭華突然離世，震驚各界！但事實上，龍劭華本身有糖尿病舊疾，卻遲遲未就醫控制，直到去年 5 月才就醫，當時測得糖...
夜貓子比早起者少了56%活動量！《BMJ》：糖尿病患者越早睡更健康
日期：2021 年 6 月 10 日 作者：王芊淩
你是早起的鳥兒？還是三更半夜才能入睡的夜貓子？以前長輩常說早睡早起身體好所言不假，因為根據去年（2020年）的一則研究報...
改善糖尿病只要6個月！權威期刊推薦最佳飲食方法
日期：2021 年 1 月 22 日 作者：林以璿
糖尿病應該怎麼吃一直是備受關注的議題，近日《英國醫學期刊》（The BMJ）發表一項研究，指出和其他飲食方式相比，2型糖...