分類：專業外稿

失眠影響工作品質？心理師：起身看書或寫日記找回睡意

日期：2021 年 4 月 25 日 作者：Heho編輯部

相信不少人都有過這樣的經驗：前一晚好眠，隔天整個人神經氣爽，一整天的工作效率大幅提升；前一晚失眠，隔天就像行屍走肉般，精...

孕婦體重過重要小心！危及媽媽與寶寶安全的「子癲前症」

日期：2021 年 4 月 24 日 作者：Heho編輯部

懷孕、生產，對每個決定生小朋友的爸媽來說都是一個很重要的里程。大家都知道懷孕的 10 個月每個媽媽的體重都會增加，為了媽...

產後 6 個月減重黃金期，中醫師傳授如何培養易瘦體質

日期：2021 年 4 月 20 日 作者：Heho編輯部

產後六個月是減重的黃金期，但產後媽媽這段期間為了要照顧寶寶，較沒有多餘的時間與精力去運動。加上哺餵母乳的階段，很怕吃得少...

打一針就能抑制食慾！熱門糖尿病藥物適合拿來減肥嗎？

日期：2021 年 4 月 15 日 作者：Heho編輯部

近三個月有聽到陸陸續續南部幾個醫護同仁詢問：有沒有聽過或試過打一針就不想吃東西的藥？那是什麼藥呢？就是GLP (Gluc...

運動傷害有痛就要吃藥嗎？專家呼籲：消炎藥能降低疼痛但長期吃也有風險！

日期：2021 年 4 月 13 日 作者：Heho編輯部

「止痛新觀念，消炎才有效」，這句廣告詞幾乎人人朗朗上口，先不論其他疾病，這個新觀念對於運動員和運動愛好者來說，是正確的嗎...

減重手術有健保給付嗎？風險高嗎？醫師分析手術 2 大難處

日期：2021 年 3 月 26 日 作者：Heho編輯部

台灣為東亞最胖第一名，平均每兩人就有一人有過重或肥胖問題（過重亦即 BMI 大於 24，肥胖亦即 BMI 大於 27），...

不菸不酒卻罹患肺腺癌？醫：低劑量電腦斷層及早揪出肺部病變

日期：2021 年 3 月 25 日 作者：Heho編輯部

近日一則知名女主播在例行健檢中發現罹患肺腺癌零期的新聞，再一次的提醒大家癌症不只是發生在老年人或有不良生活嗜好的人身上。...

產後痛可能是「恥骨分離」，中醫師 3 招修復骨盆

日期：2021 年 3 月 17 日 作者：Heho編輯部

生完小孩全身痠痛，有時痛到幾乎無法下床走路，就算可以走路，也很難一直跨開腳步往前，覺得胯下會痛，這可能是骨盆的恥骨聯合分...

跑馬拉松前吃止痛藥會跑更好？專家：長期反而降低運動表現

日期：2021 年 3 月 16 日 作者：Heho編輯部

馬拉松界流傳一個都市傳說，跑馬拉松之前先吞顆止痛藥，跑的過程比較不會痛，表現會比較好。這是真的嗎？ 運動員不可承受之重「...

變肥都是多囊性卵巢在搞鬼？別誤會！妳只是單純胖！

日期：2021 年 3 月 10 日 作者：威廉氏後人 - 李毅評醫師

我變胖了，都是多囊性卵巢害的！ 欸等等，妳是不是搞錯什麼？ 多囊性卵巢症候群是目前婦產科門診當中最常碰到的婦科疾病，有大...