分類：專業外稿

研究：氣功有助降低焦慮感，物理治療師 3 步驟帶你入門

日期：2021 年 3 月 3 日 作者：Heho編輯部

現代人的忙綠、疲憊、情緒、壓力，使身體就像一顆陀螺一樣，轉呀、轉呀，無法停下來，新樓醫院附設安南診所物理治療師黃宗玄指出...

退休後大腦跟著退化會失智！心理師：「複雜的思考」可減緩大腦老化的速度

日期：2021 年 3 月 2 日 作者：Heho編輯部

有些人退休後，容光煥發如一尾活龍；有些人一退休就老態龍鍾。有些人不到 70 歲就已「思路遲鈍、木頭木腦」，有些人到 90...

膽結石要這樣排除才對！自然醫學專家解析「肝膽排石法」3 大問題

日期：2021 年 2 月 27 日 作者：Heho編輯部

最近百萬 Youtuber 愛莉莎莎在影片分享她用橄欖油進行肝膽排石法，引起醫學界很大的爭議，因為這樣做不僅是宣揚錯誤的...

間歇性斷食到一半，體重就停了？醫師 3 招突破減重停滯期

日期：2021 年 2 月 24 日 作者：Heho編輯部

小歐目前正在進行近日盛行的間歇性斷食法，不過似乎 2 個禮拜之後體重就無法下降了，為什麼呢？ 其實，任何減重法都會在一段...

不孕問題先調經，月經規律才能提升中獎率！

日期：2021 年 2 月 3 日 作者：Heho編輯部

不孕症可說是新的現代文明病，根據統計，台灣每七對夫妻就有一對受不孕問題困擾，加上近年晚婚比例上升，除了高齡影響生育品質，...

偏頭痛影響生活品質，心理師推薦「正念減壓」4 方法趕走偏頭痛！

日期：2021 年 1 月 31 日 作者：Heho編輯部

你是否常有偏頭痛的問題呢？尤其是到了冬天常常就更嚴重。而改善偏頭痛的方法除了保暖頭部、規律作息外，台北榮民總醫院神經醫學...

傳統求子生吞蝌蚪喝香灰？其實你有更簡單的受孕方式！

日期：2021 年 1 月 30 日 作者：威廉氏後人 - 李毅評醫師

關於求子的偏方與傳統，各地都有不一樣的習俗文化，每次聽到患者分享長輩提供的求子秘技都覺得相當有趣，有些印像很深刻，剛好可...

一罐啤酒等於半碗飯！醫師：喝酒不但會胖，還會讓你睡不好

日期：2021 年 1 月 28 日 作者：Heho編輯部

小琪（化名）長期有睡不好的問題，有一次意外發現睡前喝點小酒能讓自己處在微醺狀態下慢慢入睡，因此開始慢慢增加睡前喝酒的量，...

乳癌年輕化！每日平均增加 38 位病人，營養師傳授防癌 3 要領

日期：2021 年 1 月 16 日 作者：Heho編輯部

乳癌已於 2020 年飆升為全球最常見的癌症，且也有年輕化的趨勢，不少人未滿 40 歲就已確診。癌症關懷基金會葉嘉豐營養...

音樂療育長者、罕病童，研究：音樂可改善憂鬱程度

日期：2021 年 1 月 14 日 作者：Heho編輯部

音樂本身就是種「說故事」的體驗，可以療癒人心。新樓醫院附設安南診所物理治療師黃宗玄指出，有許多研究都說明，音樂能統合個人...