分類：健康迷思

夏季吹冷氣、確診發燒「身體大缺水」　牢記七大喝水好處及脫水危害

日期：2022 年 6 月 17 日 作者：謝承恩

炎炎夏日待在冷氣房辦公，加上運動量下降，排汗機會變少，但水分仍舊不知不覺在流失！專家提醒，每一天成人至少需要喝2千至3千...

上班族易斷電沒精神？用高麗蔘開啟新蔘活！一張表搞懂人蔘分類及挑選秘訣

日期：2022 年 6 月 16 日 作者：黃慧玫

保護力是維持健康的第一道防線，營養師提醒，新蔘活時代，每個人都需要透過營養保健，為健康打底。而傳統養生觀念中，「人蔘」可...

幼兒確診住院，12 項必帶清單！

日期：2022 年 6 月 16 日 作者：馬鳳吟 營養師

「我只要她能平安健康就好…可以用我的命換…」確診後在急診那一晚，無聲的吶喊祈求，緊抱女兒哭泣，只要她平安健康就好。我每 ...

小產月子更要做好！三禁忌不可少，懂得避開恢復好

日期：2022 年 6 月 15 日 作者：馬鳳吟 營養師

「媽媽對不起你，沒有照顧好自己才會讓你離開，對不起….」「媽媽不要哭，我們都先照顧好自己，才能健康的見面，才不會很辛苦！...

這樣動擺脫疫情憂鬱症！讓心情開朗起來的原地小跳步 + 輕鬆執行又能鍛鍊到大肌群深蹲

日期：2022 年 6 月 15 日 作者：Heho編輯部

超實踐！自律神經調理指南 找到身體不適的真正原因，擺脫失眠、倦怠、頭痛、肥胖等身心煩惱！ 作者： 工藤孝文 出版社： 台...

食物發霉還可以吃嗎？專家示警長期食用恐導致器官癌變

日期：2022 年 6 月 14 日 作者：謝承恩

夏季潮濕悶熱，加上夏季梅雨、午後雷陣雨、颱風季到來，家中囤放的食物特別容易發霉。專家提醒，黴菌屬於真菌類，在環境中無處不...

夏日午後濕悶中暑的人更多！分清陽暑、陰暑，消暑更有效

日期：2022 年 6 月 13 日 作者：王芊淩

近期天氣進入典型夏季氣候，除了高溫外，午後更顯悶熱，感覺快下雨卻下不了。這樣濕悶的天氣，中醫師提醒，這樣的天氣特別容易中...

「充分咀嚼」就可穩定情緒！簡單改變 2 個生活習慣 就能讓自律神經穩定

日期：2022 年 6 月 13 日 作者：Heho編輯部

超實踐！自律神經調理指南 找到身體不適的真正原因，擺脫失眠、倦怠、頭痛、肥胖等身心煩惱！ 作者： 工藤孝文 出版社： 台...

你也得了「疫情憂鬱症」嗎？沒食慾、身體動不起來……原來是新冠疫情影響自律神經所致

日期：2022 年 6 月 10 日 作者：Heho編輯部

超實踐！自律神經調理指南 找到身體不適的真正原因，擺脫失眠、倦怠、頭痛、肥胖等身心煩惱！ 作者： 工藤孝文 出版社： 台...

放化療噁心、嘔吐沒胃口？把握這些原則減緩副作用

日期：2022 年 6 月 9 日 作者：陳筠臻 營養師

治療癌症的方法以手術、放射線治療、化學治療為三大宗，在執行手術的前後醫師會評估病況，搭配放化療抑制癌細胞的擴散。然而它的...