分類：健康迷思
吃過多熱性食材濕熱爆表釀夏季感冒！中醫教應分「暑濕」、「寒濕」對症下藥
日期：2020 年 8 月 8 日 作者：王芊淩
夏天雖然天氣熱，但感冒的人也不算少數，從中醫觀點來看，感冒並非都是因為「受寒」所引起的，極大可能就是因為夏天暑氣、濕氣特...
防曬不能只塗手腳！老是漏擦這幾個部位：鼻頭、耳朵、眼皮也會引發皮膚癌
日期：2020 年 8 月 8 日 作者：王芊淩
現在紫外線強，大家都知道要擦防曬，特別往手腳狂抹，是否注意過自己漏擦某些部位，英國曾有研究發現，超過90％的皮膚癌病例發...
醫療盒裝口罩全被買光！實名制下波8/10開始預購別錯過
日期：2020 年 8 月 7 日 作者：王芊淩
口罩儼然成了防疫期間的必備品，但先前疫情穩定加上天氣炎熱，戴口罩的人明顯少了許多，但從上週六開始，購買口罩的民眾突然增加...
酪梨是高脂肪水果卻能降低膽固醇！農委會 8 大 QA 教怎麼挑選、怎麼吃最健康
日期：2020 年 8 月 7 日 作者：盧映慈
酪梨號稱「窮人的奶油」，比起高價格的奶油，同樣含有高脂肪、眾多維生素跟礦物質，而且吃起來很有飽足感的酪梨，的確是一般人比...
「培恩魚油膠囊」抽查發現塑化劑超標！北市衛生局勒令全數下架
日期：2020 年 8 月 7 日 作者：王芊淩
魚油富含脂肪酸DHA及EPA，是許多人愛用的營養保健品，但北市衛生局抽查後發現，台北市賣場、超市、藥局等，發現25件產品...
吃泡菜、醃菜可以預防蛀牙！《前端微生物學》：健康益生菌成功抑制牙菌斑
日期：2020 年 8 月 6 日 作者：王芊淩
過往都知道吃甜食、餅乾、飲料容易蛀牙，那有什麼食物吃了可以減少蛀牙？如今一項刊登在《微生物學》的期刊上發現，亞洲飲食習慣...
孕婦到底能不能喝咖啡？《NEJM》給出建議：常人的一半是上限
日期：2020 年 8 月 6 日 作者：林以璿
「孕婦」可說是一群非常特殊的人，在過去對於孕婦的限制非常多，像是不能洗頭、不能拿刀之類的。隨著時代進步，現在對於孕婦的限...
十大死因中 5 項是「代謝不良」導致！中榮院長許惠恒：熱量不減少，吃再健康也無效
日期：2020 年 8 月 6 日 作者：盧映慈
國人十大死因中，癌症因為蟬聯 38 年的榜首，是最被人注意的一種疾病。但其實十大死因中有 5 項都跟「代謝不良」有關，包...
4歲前是大腦生長期！《BMJ》研究：多吃抗氧化副食品改善記憶力跟認知功能
日期：2020 年 8 月 5 日 作者：盧映慈
「傳統的副食品可能缺乏幫助大腦生長的關鍵營養素，而沒有這些營養素，就無法支持大腦繼續再生變化。」世界權威的營養科學中心、...
餓太狠沒效果！《Cell》：斷食18小時顯著減脂，再拉長斷食時間效果不變
日期：2020 年 8 月 5 日 作者：林以璿
斷食現在對於大家來說，已經不是什麼新鮮事了，而斷食本身也有很多不同的方式，像隔日斷食、168 斷食、186斷食等等。之前...