分類：健康迷思
不只冰品、冰飲是過敏誘發因子！醫師：吹冷氣太乾太冷、情緒問題都該注意
日期：2020 年 8 月 11 日 作者：王芊淩
打噴嚏、流鼻水怎麼樣都停不下來，有過敏體質的人，可能同時還會有過敏性鼻炎、氣喘、異位性皮膚炎三種疾病。除了該防範過敏原外...
全球1/3兒童血液鉛過量！「大骨湯」也會熬出重金屬
日期：2020 年 8 月 10 日 作者：林以璿
中藥重金屬問題讓人心惶惶，其實重金屬問題比我們想像的還嚴重！根據聯合國統計指出，全球有 1/3 的兒童的血液中，都存在著...
晚上睡不好？睡前吃香蕉飯後吃木瓜 教你 5 招吃水果助睡法
日期：2020 年 8 月 10 日 作者：Heho編輯部
生果，大部分含豐富纖維、營養豐富又好吃，每日早午晚餐都會見到它的蹤影，但生果種類那麼多，是否什麼時候吃都適合？什麼時候吃...
這項食材抗發炎也抗癌！《分子與細胞腫瘤學》：一小時內讓癌細胞凋亡
日期：2020 年 8 月 10 日 作者：王芊淩
現代人的疾病多與飲食息息相關，怎麼吃得健康、營養，是每個必學的課題。從生活中選擇好的食材，其中過去「橄欖油」已被證實能幫...
鈣片吃太多也可能導致便秘！鈣、鐵、鈉 3 種礦物質正確補充維持腸蠕動
日期：2020 年 8 月 9 日 作者：盧映慈
便秘是很多人的困擾，但是多喝水、多吃菜還是有可能會有便秘的狀況，其實那是可能是因為「額外的營養素吃太多」或是「吃的方法不...
多吃魚不僅可護腦！《神經科學》 ：富含豐富 Omega-3 可抵消空氣污染對大腦影響
日期：2020 年 8 月 9 日 作者：王芊淩
小時候總聽別人說：「吃魚可以變聰明。」因為魚類富含豐富的 Omega-3 ，特別對我們大腦有幫助，甚至改善老年人的記憶力...
北市衛生局調查：近 2 成男性「精蟲活動力不良」! 從飲食方面改善起
日期：2020 年 8 月 8 日 作者：王芊淩
「不孕」成了現代人常面臨的問題，根據臺北市100年至108年婚後孕前健康檢查結果，發現男性「精蟲活動力不良」者約佔17....
皮膚科醫師教對抗奇癢難耐小黑蚊！走路時、晚上最不會被咬
日期：2020 年 8 月 8 日 作者：王芊淩
夏日病媒蚊多，到戶外活動最怕被叮的又紅又腫，其中最難防範的「小黑蚊」，不少女性避之唯恐不及，往往被叮咬後讓人超級不適！但...
吃過多熱性食材濕熱爆表釀夏季感冒！中醫教應分「暑濕」、「寒濕」對症下藥
日期：2020 年 8 月 8 日 作者：王芊淩
夏天雖然天氣熱，但感冒的人也不算少數，從中醫觀點來看，感冒並非都是因為「受寒」所引起的，極大可能就是因為夏天暑氣、濕氣特...
防曬不能只塗手腳！老是漏擦這幾個部位：鼻頭、耳朵、眼皮也會引發皮膚癌
日期：2020 年 8 月 8 日 作者：王芊淩
現在紫外線強，大家都知道要擦防曬，特別往手腳狂抹，是否注意過自己漏擦某些部位，英國曾有研究發現，超過90％的皮膚癌病例發...