分類：健康迷思
吃太鹹不只高血壓！德國新研究：過量攝入鹽會降低免疫力
日期：2020 年 3 月 31 日 作者：林以璿
近日發表在《科學轉化醫學》上的一項新研究中，來自德國波恩大學的研究團隊指出，高鹽飲食不僅導致諸如高血壓、心血管疾病等多種...
得了肝炎不追蹤罹癌風險高200倍！護肝三個小秘訣防止癌症上身
日期：2020 年 3 月 28 日 作者：林以璿
台灣最常見的肝炎是B型肝炎以及C型肝炎。根據統計，台灣肝炎患者、帶原者總共有將近400萬人，發展成肝癌的機率是一般人的1...
45萬人大型研究：每天兩杯250c.c.含糖飲料，早死風險增26%！
日期：2020 年 3 月 26 日 作者：林以璿
世界衛生組織（WHO）的國際癌症研究機構（IARC）一項研究發現，每天飲用兩杯或以上的250c.c.含糖或有人工甜味劑的...
多吃水果反而會脂肪肝！醫曝「最大謊言」：1顆蘋果就超標
日期：2020 年 3 月 25 日 作者：林以璿
「今天蔬菜吃太少？那改吃些水果補足營養。」、「減肥怕胖，吃個水果就能抵一餐。」如果你有這些念頭，很可能落入肥胖陷阱中！減...
缺乏維生素B12會造成貧血、疲勞！醫師：有 2 種人最需要多補充
日期：2020 年 3 月 24 日 作者：林以璿
你有焦慮噁心想吐、體重減輕的問題，卻遲遲找不到原因嗎？這很有可能是因為你體內的維生素B12已經不足了！維生素B12是人體...
吃對了降低53%失智風險！營養師最推10大「麥得食物」
日期：2020 年 3 月 23 日 作者：林以璿
不少人都聽過「你是你自己吃出來（You are what you eat.）」的說法，這個說法除了在三高、糖尿病上說得通...
發福會害骨質疏鬆！日本骨科名醫 2 招輕鬆逆轉
日期：2020 年 3 月 22 日 作者：林以璿
內臟脂肪原本是身體所必需的脂肪。它能儲存熱量以供身體日常活動所需，同時將內臟固定在正確的位置，並作為緩衝以保護內臟不受到...
有些癌症是吃出來的！這7種錯誤飲食法會導致7種癌症
日期：2020 年 3 月 19 日 作者：盧映慈
癌症蟬聯36年的國人十大死因榜首，而且有逐漸年輕化的趨勢，很多人在得到癌症之前，都還覺得自己很健康，但其實俗話說「病從口...
喝對咖啡會長壽！研究：一天喝3~5杯咖啡，降低心血管疾病機率
日期：2020 年 3 月 18 日 作者：盧映慈
咖啡被認為是「抗癌飲品」，但因為裡面含有咖啡因，也被認為可能會增加心血管的負擔，但也有另一派的人認為，適量的咖啡因反而可...
黃綠香蕉功能大不同！研究：綠的穩血糖、長斑的具「抗癌力」
日期：2020 年 3 月 18 日 作者：林以璿
選購香蕉時，你偏好哪種狀態的香蕉呢？是還偏綠、回去可以多放幾天的，還是黃得剛剛好，回家馬上可以吃的呢？其實，香蕉從未熟到...