分類：健康迷思

「愛吃糖」免疫力狂掉！名醫江守山推提升免疫力10指南

日期：2020 年 2 月 7 日 作者：林以璿

武漢肺炎、流感接踵而來，防疫成為全民運動，大家拼命戴口罩、洗手。腎臟科名醫江守山近日分享，大家好像都忘記要增加自己抗病毒...

吃了養顏美容又提升抵抗力！原來木瓜也是超級食物之一

日期：2020 年 2 月 6 日 作者：彭幸茹

「提升抵抗力」這件事，近日因為武漢新型肺炎、流感等，成為了熱議話題。現在大家除了戴上口罩、勤洗手來保護自己外，日常生活中...

如何「越吃越瘦」？科學家比較 3 種飲食方式後找到了答案

日期：2020 年 2 月 4 日 作者：林以璿

「每逢佳節胖三斤」，長假過後，減肥就成了個熱門議題。一項新的研究比較了 3 種減肥的飲食方式，包括間歇性斷食、地中海飲食...

要如何阻止骨質默默流失？原來要在「晚餐」時補鈣！

日期：2020 年 2 月 3 日 作者：彭幸茹

想長高，又或是想預防骨質疏鬆，鈣質的攝取很重要！不過根據 2013 ~ 2016 年的《國民營養健康狀況變遷調查》，顯示...

愛吃油炸甜點「黃斑部病變」風險高3倍！4食材對抗惡視力

日期：2020 年 2 月 2 日 作者：林以璿

許多民眾都知道，常吃油炸食物及含糖飲料除了導致肥胖還會增加心血管疾病等風險，但其實這些高脂肪食物還會影響視力健康。最近有...

增強免疫力、不再怕生病　多吃這 5 種食物就對了

日期：2020 年 1 月 31 日 作者：盧映慈

寒流來襲，31日的低溫會下降到攝氏6度，在這種冷颼颼的天氣中，最容易降低我們的免疫力，因為體溫提高，身體的免疫系統開關才...

保暖抗肺炎兼顧減肥！營養師推「老薑紅茶」月剷4公斤

日期：2020 年 1 月 30 日 作者：林以璿

開工遇到大降溫，你是否也發現自己在過年期間吃的一身肉肉，竟然無法幫忙抵禦寒冷了呢？營養師趙函穎就推薦用「薑汁紅茶」，既可...

新生兒染「腸病毒」三天死亡！小心產婦透過胎盤傳染嬰兒

日期：2020 年 1 月 21 日 作者：王芊淩

夏季流行的腸病毒，雖然在冬天較少見，但在去年12月底出現兩起兒童遭感染腸病度重症病例。其中一名剛出生的女嬰，發病後病情急...

台灣共8起武漢肺炎通報案例！疾管署在防護上做了什麼？

日期：2020 年 1 月 21 日 作者：王芊淩

武漢肺炎病情發展速度快速，在短短一個月內，感染人數破百，以及 4 例死亡數，鄰近各國泰國、日本、南韓，都有境外移入個案，...

為什麼咖啡助排便？ 研究：咖啡促進腸蠕動比熱水強60%

日期：2020 年 1 月 21 日 作者：王芊淩

許多人一早起來先喝杯咖啡，正式為忙碌的一天展開序幕，但咖啡不僅讓人醒來，更重要還可以幫助排便。儘管大家都知道咖啡能「幫助...