分類:心理健康

晚上總是做惡夢睡不好?心理師教你3招,讓惡夢遠離

日期:2019 年 8 月 13 日 作者:盧映慈

「鬼月」在民俗上是「鬼門開」的時候,許多鬼都在這一個月裡出來「放風」一下,當然也可能有一些調皮鬼會進入人的夢裡騷擾,或是...

3個方法,放過想當好人卻總是受傷的自己

日期:2019 年 8 月 12 日 作者:黃 郁茹

「助人為快樂之本!」一開始明明是以這樣的心意出發,大家也都會向自己道謝,但隨著時間,幫忙卻好像變成了義務,當自己的事情都...

鬼月特輯/鬼壓床唸佛號有用嗎?醫師用科學證實:有!

日期:2019 年 8 月 12 日 作者:盧映慈

鬼月已經過了快一半,說到鬼月「禁忌」,除了常聽到的晚上別曬衣服、半夜別吹口哨,在比較荒野的地方聽到有人叫自己的名字千萬別...

貓奴們!主子的照片真的很療癒 10分鐘就有解壓效果

日期:2019 年 8 月 12 日 作者:林以璿

你的手機裡是不是塞滿了可愛的貓貓狗狗照片甚至影片?是不是覺得看這些小動物十分「療癒」?新研究指出,這些小動物影片是真的可...

《週末心理話》太聰明才有的毛病 腦子總是被強迫運轉

日期:2019 年 8 月 4 日 作者:盧映慈

每到週日,想到明天就要開始上班,心裡就會出現「啊~怎麼會這樣~明天不想上班~」或是反覆一直檢視自己的工作報告,就怕有什麼...

《週末心理話》想努力當好人卻總是受傷 你該用3個方法放過自己

日期:2019 年 7 月 28 日 作者:盧映慈

前幾天,我的朋友B傳來一則訊息,他說,他已經變成公司裡負責幫大家訂飲料的人,即使他自己不喝飲料。一開始他覺得只是舉手之勞...

電影中的醫學:跟《變種軍團》主角一樣幻聽嗎?這是思覺失調症啦

日期:2019 年 7 月 20 日 作者:林以璿

近日《X戰警》系列電影口碑撲街,在小螢幕的故事卻鋪陳得越來越精彩,影集《變種軍團》拍到了第三季,同樣是以漫威的變種人系列...

怕吃思覺失調的藥會性格大變 醫師:只是找到自己優秀的另一面

日期:2019 年 7 月 9 日 作者:盧映慈

台劇《我們與惡的距離》熱播後,大家對於思覺失調似乎多了一些認識,但思覺失調症發作時帶來的狀況,也讓許多人感到不知所措。精...

壓力大老化速度快6倍 陳可家心理師教你5分鐘「正念」減壓

日期:2019 年 6 月 18 日 作者:林以璿

正值6月畢業季,不少同學已經連續開了一個月的夜車,總算把論文交出來了。同學們是不是覺得自己還年輕啊?是不是覺得大睡個3天...

如何讓自己變得更快樂 專家教你5招提高快樂激素「多巴胺」

日期:2019 年 6 月 14 日 作者:陳 亦云

據聯合國在今年3月公布最新的《2019全球幸福報告》,在全球156個國家和地區中,台灣排名第25名,比去年進步1名,並超...