分類：心理健康

60歲硬朗CEO抗壓力不如90歲！原來跟這個健康指標有關！

日期：2019 年 10 月 15 日 作者：林以璿

企業家李開復就說過，我們花太多的時間在事業以及金錢，沒有足夠地思考興趣和理想。但是生病了，才知道最可貴的是親情以及友情，...

妥瑞是大腦太聰明的「小漏電」　用「反向」療法讓症狀看不見

日期：2019 年 10 月 7 日 作者：盧映慈

當孩子開始頻繁眨眼、抽鼻子，而被診斷為妥瑞的時候，對於沒辦法控制的動作，其實除了吃藥之外，也有「行為療法」可以幫助改善。...

心理也有「亞」健康！10大問題教你自我檢測

日期：2019 年 9 月 22 日 作者：盧映慈

如果今天喉嚨癢癢不舒服，感覺好像快感冒了，大家可能就會開始注意多喝水、多休息。但如果是心理壓力變大，一般人對於這種狀況的...

壓力大易生病，吃6大快樂食物解憂鬱又紓壓

日期：2019 年 9 月 19 日 作者：艾蜜莉

經常感冒生病嗎？也許是你的壓力太大了！當人體腦部接收到壓力的訊號時，身體就可能啟動防禦性的反應，影響內分泌系統及神經系統...

3歲罹癌、20年後當上醫生！鄭昶傑：癌症不是災難，相信自己很重要

日期：2019 年 9 月 16 日 作者：盧映慈

鄭昶傑：只要相信自己能活著，就有希望。 在一般人的想像中，那孩子可能會是躺在醫院的病床上的「病人」，身上插滿了管子，因為...

想讓過動、散漫的孩子變乖，用5步驟讓他快樂又優秀！

日期：2019 年 9 月 12 日 作者：盧映慈

面對自己整天過動、散漫的孩子，爸媽們很難忍住不發脾氣，結果最後就演變成互相大吼大叫的場景。其實如果用對方法，堅持下去，不...

週末補眠時間到！心理師教你 3 招助眠小技巧睡得更飽

日期：2019 年 9 月 8 日 作者：盧映慈

週末是個補眠的好時機，很容易一睡就不小心睡到中午。不過補眠睡太久，起來的時候還是會覺得頭昏腦脹，感覺一點都沒有補充到精神...

小孩讀書不行　看電視、打電動卻超專心　到底是什麼問題？

日期：2019 年 9 月 6 日 作者：盧映慈

如果孩子只要寫作業，連10分鐘都坐不住，但是看電視或打電動卻可以持續1、2個小時，代表活潑好動？還是注意力不集中？相信很...

孩子不專心怎麼辦？2大類症狀找出「過動症」的可能

日期：2019 年 9 月 6 日 作者：盧映慈

「為什麼孩子讀書的時候一直分心？」開學第5天，為了寫功課或是做家事，很多爸媽常常上演跟孩子之間的大戰。在氣到快昏倒的時候...

爸媽上了年紀常忘東忘西？當心是憂鬱症悄悄找上門

日期：2019 年 9 月 2 日 作者：胡 昀芸

「爸爸年過７０後，就像變了一個人一樣，常忘東忘西，愛生悶氣又看什麼都不順眼，搞得我們這些做孩子的，都不知道怎麼跟他相處了...