分類:心理健康

安眠藥吃了會有副作用,那改吃GABA保健食品一樣有效嗎?

日期:2018 年 10 月 14 日 作者:盧映慈

台灣每年消耗的安眠藥超過3億顆,很多人睡不著,都希望可以「趕快」解決症狀,但安眠藥造成的依賴性、副作用,也讓許多人開始尋...

週末醫學故事:月亮惹的禍?憂鬱症被命名前 人們怎麼看待它?

日期:2018 年 10 月 13 日 作者:林以璿

幾個世紀以來,人們對憂鬱症的本質與病因的理解一直在不斷加深,現在,大部分的人都已經知道,憂鬱症是一種精神上的疾病,患病者...

腦心血管出狀況,當心憂鬱症也會找上你

日期:2018 年 10 月 11 日 作者:陳 亦云

心臟血管與腦血管發生狀況,對於人體健康的威脅極大,甚至可能危及生命安全,但是,臨床調查研究發現,憂鬱症是缺血性心臟病的一...

別小看孤獨!研究:致死風險比肥胖更高

日期:2018 年 10 月 6 日 作者:彭幸茹

說到孤獨的時候,你會想起什麼?「我一個人吃飯旅行,到處走走停停,也一個人看書 寫信,自己對話談心~」這一句歌詞有沒有馬上...

《週末心理話》遇到危險,為什麼有些人會活下來,有些人會死?

日期:2018 年 10 月 5 日 作者:盧映慈

我們都聽過有人可以在受傷、缺乏糧食飲水的情況下,困在雪地中十數天依然活下來,但也有人其實身上沒有外傷,卻在短時間內步向死...

別讓上一代影響你的親子關係!3種人格父母子女個性大不同

日期:2018 年 10 月 4 日 作者:林以璿

研究獼猴的科學家曾經發現,那些在養母身邊長大的母猴,會繼承養母的養育風格—她自己經歷過怎樣的養育,就會怎樣養育自己的後代...

容易恐慌又焦慮!快按5穴位 KO緊繃狀態!

日期:2018 年 10 月 1 日 作者:嘎丁

現代生活步調緊湊,可能會常常讓你感到十分焦慮甚至恐慌。《黃帝內經》:「百病生於氣也,怒則氣上,喜則氣緩,悲則氣消,恐則氣...

4原則解決失眠!一夜好眠到隔天

日期:2018 年 9 月 28 日 作者:黃 玫霖

台灣慢性失眠人口居亞洲之冠,健保署在2014年統計,台灣人一年要吃掉3億3900萬安眠藥,顯示現代人普遍睡眠品質不佳。 ...

壓力大到都「神經衰弱」了,要看神經科還是精神科?

日期:2018 年 9 月 28 日 作者:盧映慈

阿海最近老是覺得精神不濟,每天都睡不飽,上班的 時候都會胡思亂想,但是一看到時間流失過去,就會充滿懊悔,變得情緒起伏很大...

睡得著就是睡得好?關於睡眠障礙,你不知道的事

日期:2018 年 9 月 24 日 作者:盧映慈

小楷為了趕一份專案,好幾個晚上都熬到2、3點才睡覺,早上拚命打瞌睡、中午又跑去睡午覺,等到專案結束,他發現自己變得很難入...