分類:心理健康
《週末心理話》身體畸形恐懼症:我想要整形成自拍照中的自己
日期:2018 年 11 月 11 日 作者:盧映慈
「讓自己變美」是許多人心中的願望,但什麼樣的容貌才是「美」,已經從過去的自己主觀認定,演變成「只要跟濾鏡自拍照中的自己一...
遵守醫生建議的這3招 消費成癮者成功擺脫購物慾!
日期:2018 年 11 月 10 日 作者:林以璿
年近60歲的陳太太,丈夫長期在中國大陸工作,本身患有憂鬱症的她,跟年長的母親一直相處不來,她對此相當耿耿於懷,加上平時有...
時常衝動消費嗎?精神科醫師提醒,這可能是多種精神疾病的共病!
日期:2018 年 11 月 10 日 作者:林以璿
大部份人消費購物,是有目的性、有計劃地應付日常所需,例如,支付食衣住行育樂各方面的花費,或是負擔能力以內的奢侈品。但是,...
容易生氣、煩躁,是身體在告訴你缺了這些維生素!
日期:2018 年 11 月 9 日 作者:陳 亦云
最近沒由來的很容易生氣、感到煩躁嗎?其實這些負面的情緒可能是身體缺乏了某些微量營養素、維生素所造成。也是身體在提醒你,該...
研究:睡眠充足不充足 可以透過驗血來判斷
日期:2018 年 11 月 8 日 作者:黃聖筑(艾莉安,Alien)
急性和慢性睡眠不足和健康不良及事故風險,例如睡眠不足造成的車禍駕駛有關。但目前市面上並沒有簡易監測睡眠是否充足的器材,而...
高噪音不只讓人抓狂 還會增高罹患憂鬱症風險65%
日期:2018 年 11 月 6 日 作者:黃聖筑(艾莉安,Alien)
台灣土地寸土寸金,人口密集,生活周遭的噪音汙染層出不窮。很多人無法忍受高噪音,覺得高噪音使人抓狂。除此之外,你知道相較於...
《週末心理話》為什麼一天最後做出的決定,我們隔天都會後悔?
日期:2018 年 11 月 4 日 作者:盧映慈
即便我們是做執行性的工作,也要不停的做出各種選擇,當大腦經過一天的評估、分析、決策之後,會進入非常疲憊的狀態,所以一天快...
《週末心理話》怎麼察覺自己的正負面情緒,並且控制住它?
日期:2018 年 11 月 4 日 作者:盧映慈
在上週的週末心理話系列,我們談到《心情不好不是抗壓力低,是自我壓抑到忘記「清醒」》的問題,雖然解釋了心情不好帶來的影響,...
《週末心理話》心情不好不是抗壓力低,是壓抑到忘記「清醒」
日期:2018 年 10 月 28 日 作者:盧映慈
你曾經有這樣的經驗嗎?今天看到一部電影,明明並不討厭,卻為了中間的一個小細節,跟一起看電影的朋友吵了起來,你急著想要證明...
《週末心理話》在夢中殺了人⋯怎麼看待我們做的惡夢?
日期:2018 年 10 月 28 日 作者:盧映慈
大部份人都會忘記自己做過的夢,但如果常常記住自己的夢,而且不是「殺人」,就是「被殺」這類含有暴力傾向的夢,除了睡眠品質很...