分類：心理健康

睡覺時聽「粉紅噪音」，第二天的記憶力會更好！

日期：2018 年 8 月 18 日 作者：盧映慈

以往我們都認為睡覺時，要保持在一個安靜的空間中，但原來睡覺的時候有一點「噪音」，可以幫助睡眠品質提升，進而提升記憶力。美...

你是害羞還是生病？3個問題測量你是不是社交恐懼症患者

日期：2018 年 8 月 17 日 作者：林以璿

蒂蒂是剛畢業的大學生，初入社會，遇見陌生人，她很難很自然地表現自己，如果是兩個人之間的交談，彼此還能很熱情很正常地溝通，...

孩子焦慮暴躁別急看精神科 中醫也可養身又養心

日期：2018 年 8 月 9 日 作者：林以璿

大班的瑛瑛最近出現失眠症狀，晚上12點過後才能入睡，而且經常坐立不安、磨牙、摳手、拔眼睫毛、容易生氣、害怕及愛哭，讓爸媽...

不只帶走了盧凱彤 躁鬱症是自殺率最高的精神疾病！

日期：2018 年 8 月 7 日 作者：林以璿

曾獲金像獎最佳原創音樂獎的香港歌手盧凱彤，近日墜樓身亡，享年32歲。帶走這個年輕生命的，是已經困擾她多年的躁鬱症。 躁鬱...

「這種事情不會發生在我身上啦！」小心大腦的「樂觀偏見」害了你！

日期：2018 年 8 月 5 日 作者：林以璿

「吸菸有害健康，我知道，但我沒有抽很多！」「酒後駕車很危險，但我小心點不會有事情的！」「又有明星劈腿，但是放心啦，我家那...

真的是「熱死的」！研究指出：氣溫每升高1 度，自殺率就會隨之上升！

日期：2018 年 8 月 2 日 作者：林以璿

前陣子，史丹佛大學的研究團隊在《Nature》子刊上，發了一篇文章，指出氣溫每升高一度，自殺率就會跟著往上升高。而且，他...

心理學研究：較暗的燈光 讓你更願意花錢！

日期：2018 年 7 月 28 日 作者：林以璿

正在減肥的人或許做過這種事情：如果有不得不去的約會，那就選擇一家比較健康的餐廳，避免屆時美食當頭，受不了誘惑。但我們可能...

有種憂鬱症，是吃藥吃出來的！

日期：2018 年 7 月 28 日 作者：林以璿

手裡一大把藥，每天盤算著該吃什麼藥，是很多老年人的日常生活，我們都知道吃藥是為了治病，但美國的科學家卻發現，吃藥也會「致...

一個單字 讓你記住憂鬱症的10個特徵

日期：2018 年 7 月 21 日 作者：林以璿

憂鬱症是一種現代人常見的精神疾病，我們知道「憂鬱」跟「憂鬱症」是不同的，前者只是暫時情緒，後者則是疾病，但是要如何判斷兩...

「強迫性購物」是精神病啊！5個問題測出你是不是購物狂

日期：2018 年 6 月 30 日 作者：林以璿

月底了，莫名其妙把錢花光的月光族們，正尷尬地等著下一次發薪的日子。對一些人來說，購物已經不是能夠輕易控制的舉動了，他們把...