分類：心理健康
每晚都睡不著！安眠藥從1顆、2顆吃到3顆⋯該怎麼辦？
日期：2018 年 9 月 20 日 作者：盧映慈
小明一直有失眠的問題，吃了好幾個月的安眠藥，但最近發現越來越沒有效，所以自己把劑量從原本的1顆增加到2顆，後來又增加到3...
人體自癒力超強，5招教你喚醒體內的自癒力
日期：2018 年 9 月 19 日 作者：陳 亦云
日本外科名醫岡本裕在他的《90%的病自己會好》一書中說，自癒力可以處理90%人體內的病痛，只要自癒力的功能正常。而美國著...
台「網癮」青少年玩家比例高於歐美！9成問題來自現實生活
日期：2018 年 9 月 17 日 作者：林以璿
今（2018）年6月，世界衛生組織（WHO）正式將「網路遊戲成癮（Gaming disorder）」納入精神疾病。但是，...
太早醒來還心情差？當心你可能得了憂鬱症
日期：2018 年 9 月 15 日 作者：林以璿
你有沒有這個經驗，半夜醒來就怎麼都睡不回去，翻來翻去腦子裡開始轉一些令人不安的想法，越想越焦慮，就這樣怕得半死慌得要命又...
如果班上有「不講話」的孩子，各科老師該怎麼教？
日期：2018 年 9 月 11 日 作者：盧映慈
「面對選緘的孩子，最難的是『等待』，沈默會讓人覺得很尷尬。」雲林土庫國中特教老師林姿杏說，「但那是我們太習慣用言語溝通了...
最新科學研究：運動助你舒緩心理壓力
日期：2018 年 9 月 9 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)
很多人喜歡運動，覺得運動的感覺很好，運動完覺得精神變得更好或更有自信，那麼運動是否真的能夠減少心理壓力、減少生氣、焦慮、...
情緒起伏讓你的胃腸、皮膚、內分泌系統生病
日期：2018 年 9 月 8 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)
現在人的生活繁忙，常常感覺到壓力大，造成心理上的恐懼、焦慮等情緒問題，導致憂鬱症或躁鬱症，但除了心理問題，但除了心理以外...
腸胃過敏、哈欠連天，你很可能是得了廣泛性焦慮症
日期：2018 年 9 月 7 日 作者：陳 亦云
根據國內非正式的統計，國人廣泛性焦慮症（Generalized anxiety disorder, GAD）的終身盛行率...
選擇性緘默症患者的筆談：是不是不能說話，就很絕望？
日期：2018 年 9 月 2 日 作者：盧映慈
【這是一位20歲選擇性緘默患者的故事，由於疾病的限制，她與記者之間是以Email的方式進行採訪，為了忠實呈現原味，本篇文...
《週末心理話》你是不是過度善良，總是讓自己受傷？
日期：2018 年 9 月 1 日 作者：盧映慈
阿聰最近看了一篇有關性侵暴力的報導，對於那些加害者感到憤怒、但對受害者的遭遇感到十分難過，好幾天晚上都睡不好，而且隔天上...