分類：心理健康
收假收心不困難 心理師教你3招擺脫開工憂鬱
日期：2019 年 2 月 11 日 作者：林以璿
今年過年假期特別長，在忙完拜拜、長輩拜年等大小事後，終於可以享受悠閒愜意的生活安排，把積存已久的追劇片單看完，與親密家人...
講掰掰寶貝就崩潰！收假該如何解決孩子的「分離焦慮」？
日期：2019 年 2 月 11 日 作者：林以璿
年後新學期開始，有些孩子開始上幼幼班、幼稚園，但是不少孩子第一次上學，或是長假後一下子無法回到上學的狀態，爸媽送孩子到學...
連假放太久不想上班？用小運動、放鬆法教你「好好收假」
日期：2019 年 2 月 10 日 作者：盧映慈
在心理學上，人要適應一個新環境大約需要2天的時間，而從放假的放鬆回到工作崗位上，就像是換了一個新環境一樣，所以會感到疲累...
唱歌只能抒發情緒？還能帶來這 6 大好處
日期：2019 年 2 月 7 日 作者：彭幸茹
2018年出現了新奇且造成大流行的K歌方式「電話亭KTV」，通常會在人群聚集的地方發現它，讓大家多了一項娛樂新選擇，在約...
《週末心理話》壓歲錢該幫孩子存起來，還是給孩子自己花？
日期：2019 年 2 月 3 日 作者：盧映慈
「爸爸媽媽幫你把壓歲錢存起來！」這句話在孩子越來越大的時候，說服力越來越低，畢竟跟孩子說「存起來」，在他們還沒有金錢觀念...
貓身上的寄生蟲 讓貓奴有罹患精神疾病的危機？
日期：2019 年 2 月 1 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)
現在罹患思覺失調症的人越來越多，近日在《大腦，行為，和免疫》(Brain，Behavior，and Immunity)的...
春節連假要把一整年欠的睡眠補回來？這樣睡才有效！
日期：2019 年 2 月 1 日 作者：林以璿
在2018年歐洲心臟病大會上，來自赫爾辛基大學的團隊報告了這樣一項研究：多休假可以延長壽命，這篇論文發表在《JNHA》期...
過年準備回老家，孩子卻很怕生該怎麼辦？
日期：2019 年 2 月 1 日 作者：盧映慈
小楷帶著一家人回老家過年，但是3歲的兒子遇到叔叔伯伯馬上就大哭起來，躲到爸媽後面完全不敢出來，讓他一邊跟大家道歉、一邊罵...
每逢過年就恐慌？精神科醫生教你問答技巧搞定親友團！
日期：2019 年 1 月 31 日 作者：林以璿
過年團圓本來是一件開心的事情，但是如果碰到了親戚朋友們對你不想回答對問題窮追猛打，大家不免會感到困擾，甚至開始排斥過年。...
天冷容易心情差！養成這些習慣讓快樂多一些
日期：2019 年 1 月 29 日 作者：彭幸茹
進入冬季，是不是發現自己一整天裡的時間都很難開心起來，加上對每件事都提不起興致，對喜歡的事情也是一樣，覺得整天人都病懨懨...