分類：心理健康

別小看孤獨！研究：致死風險比肥胖更高

日期：2018 年 10 月 6 日 作者：彭幸茹

說到孤獨的時候，你會想起什麼？「我一個人吃飯旅行，到處走走停停，也一個人看書　寫信，自己對話談心～」這一句歌詞有沒有馬上...

《週末心理話》遇到危險，為什麼有些人會活下來，有些人會死？

日期：2018 年 10 月 5 日 作者：盧映慈

我們都聽過有人可以在受傷、缺乏糧食飲水的情況下，困在雪地中十數天依然活下來，但也有人其實身上沒有外傷，卻在短時間內步向死...

別讓上一代影響你的親子關係！3種人格父母子女個性大不同

日期：2018 年 10 月 4 日 作者：林以璿

研究獼猴的科學家曾經發現，那些在養母身邊長大的母猴，會繼承養母的養育風格—她自己經歷過怎樣的養育，就會怎樣養育自己的後代...

容易恐慌又焦慮！快按５穴位　ＫＯ緊繃狀態！

日期：2018 年 10 月 1 日 作者：嘎丁

現代生活步調緊湊，可能會常常讓你感到十分焦慮甚至恐慌。《黃帝內經》：「百病生於氣也，怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣...

4原則解決失眠！一夜好眠到隔天

日期：2018 年 9 月 28 日 作者：黃 玫霖

台灣慢性失眠人口居亞洲之冠，健保署在2014年統計，台灣人一年要吃掉3億3900萬安眠藥，顯示現代人普遍睡眠品質不佳。 ...

壓力大到都「神經衰弱」了，要看神經科還是精神科？

日期：2018 年 9 月 28 日 作者：盧映慈

阿海最近老是覺得精神不濟，每天都睡不飽，上班的 時候都會胡思亂想，但是一看到時間流失過去，就會充滿懊悔，變得情緒起伏很大...

睡得著就是睡得好？關於睡眠障礙，你不知道的事

日期：2018 年 9 月 24 日 作者：盧映慈

小楷為了趕一份專案，好幾個晚上都熬到2、3點才睡覺，早上拚命打瞌睡、中午又跑去睡午覺，等到專案結束，他發現自己變得很難入...

每晚都睡不著！安眠藥從1顆、2顆吃到3顆⋯該怎麼辦？

日期：2018 年 9 月 20 日 作者：盧映慈

小明一直有失眠的問題，吃了好幾個月的安眠藥，但最近發現越來越沒有效，所以自己把劑量從原本的1顆增加到2顆，後來又增加到3...

人體自癒力超強，5招教你喚醒體內的自癒力

日期：2018 年 9 月 19 日 作者：陳 亦云

日本外科名醫岡本裕在他的《90%的病自己會好》一書中說，自癒力可以處理90%人體內的病痛，只要自癒力的功能正常。而美國著...

台「網癮」青少年玩家比例高於歐美！9成問題來自現實生活

日期：2018 年 9 月 17 日 作者：林以璿

今（2018）年6月，世界衛生組織（WHO）正式將「網路遊戲成癮（Gaming disorder）」納入精神疾病。但是，...