分類：心理健康
每天都睡不飽？快試試「雙層睡眠法」
日期：2018 年 11 月 25 日 作者：彭幸茹
因應社會變遷，人們生活型態改變，現代人普遍忙碌，人人幾乎有睡不飽的問題存在，舉凡上班族、學生族、家庭主婦們，常常都是早上...
《週末心理話》太想做個好人，結果自己遍體鱗傷
日期：2018 年 11 月 25 日 作者：盧映慈
當人面對生老病死，最親愛的家人因為重病、意外而離開，有多少人可以不責怪自己？「為什麼當初被搶匪射擊的不是我？」「為什麼當...
牛奶治失眠？營養博士：一天要喝到60公升才有效！
日期：2018 年 11 月 19 日 作者：林以璿
睡眠是一件人生大事，佔了人一生當中大約1/3的時間，但是根據2017年世界睡眠學會數據顯示，全球有45%的人口飽受睡眠問...
網路成癮急性期治療 馬偕醫師籲家長要能「斷捨離」
日期：2018 年 11 月 19 日 作者：林以璿
高三的小媛因拒學導致功課一落千丈，近期更成天沈迷於網路世界，少與人互動顯得沈默寡言，抱怨常失眠、凡事都提不起勁，甚至有時...
《週末心理話》總是覺得自己不夠優秀？你可能有冒名頂替症候群
日期：2018 年 11 月 18 日 作者：盧映慈
你是不是總覺得自己沒什麼本事，只要一有人稱讚你，就會覺得心虛？當老闆升職加薪，你第一反應不是高興，反而是擔心「老闆會不會...
這9種症狀中了4種，你可能是慢性疲勞症候群！
日期：2018 年 11 月 16 日 作者：盧映慈
每天都覺得睡不飽，可能已經是上班族的通病，但就算作息正常，也有可能還是一樣有睡不飽的問題，其實這可能是得了「慢性疲勞症候...
愛曬自拍照的女性，較容易焦慮和沒自信
日期：2018 年 11 月 16 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)
在facebook和instagram崛起的時代，許多人都靠著手機和自拍軟體變成攝影大師，並透過電腦，智慧型手機和平板電...
《週末心理話》身體畸形恐懼症：我想要整形成自拍照中的自己
日期：2018 年 11 月 11 日 作者：盧映慈
「讓自己變美」是許多人心中的願望，但什麼樣的容貌才是「美」，已經從過去的自己主觀認定，演變成「只要跟濾鏡自拍照中的自己一...
遵守醫生建議的這3招 消費成癮者成功擺脫購物慾！
日期：2018 年 11 月 10 日 作者：林以璿
年近60歲的陳太太，丈夫長期在中國大陸工作，本身患有憂鬱症的她，跟年長的母親一直相處不來，她對此相當耿耿於懷，加上平時有...
時常衝動消費嗎？精神科醫師提醒，這可能是多種精神疾病的共病！
日期：2018 年 11 月 10 日 作者：林以璿
大部份人消費購物，是有目的性、有計劃地應付日常所需，例如，支付食衣住行育樂各方面的花費，或是負擔能力以內的奢侈品。但是，...