分類：健康醫療

健身減肥不知道怎麼入門？教練建議：壺鈴+互動式拳擊

日期：2019 年 2 月 16 日 作者：盧映慈

過年連假結束將近一星期，但過年期間吃胖的體重卻還沒回來，根據國民健康署調查統計，過年期間平均會增重1.7公斤，但久坐辦公...

睡眠中斷傷血管 甚至可能誘發動脈粥樣硬化

日期：2019 年 2 月 16 日 作者：林以璿

過去的研究指出，睡眠不足的人動脈粥樣硬化風險會驟增21 %，那些睡眠期間頻繁醒來的人，風險更是提升到34%。而「動脈粥樣...

最反骨「住院」院長杜元坤 發明20餘種手術救「癱」無數

日期：2019 年 2 月 16 日 作者：林以璿

義大醫院院長杜元坤是一名充滿矛盾感的「非典型」醫師，他個性豪爽看似大而化之，卻是最精密的神經顯微重建手術國際權威；拉得一...

中風當下用針灸急救、配合治療 中醫師：能100％免除後遺症

日期：2019 年 2 月 15 日 作者：盧映慈

天氣忽冷忽熱，最擔心中風的問題，而且中風帶來的後遺症、失能，也讓很多人十分害怕，都想盡辦法要爭取最佳的黃金救援3小時時間...

如何預防中風？中醫師教你4種私房藥茶！

日期：2019 年 2 月 15 日 作者：盧映慈

糖尿病、高血壓、心臟病等慢性病患，是中風的高危險群，除了要保持飲食清淡、規律作息以外，施丞修中醫診所院長施丞修說，其實日...

就怕一個人到老？快揪合得來的朋友一起到老

日期：2019 年 2 月 15 日 作者：彭幸茹

你有想過老年的生活會是什麼樣子嗎？當孩子長大後也另組家庭後，原本熱鬧的家裡瞬間安靜了下來，反而會從覺得自己的時間變多，變...

一半肺癌患者不抽煙！專家教你避免被忽略的室內空汙

日期：2019 年 2 月 15 日 作者：林以璿

目前，肺癌是台灣死亡率最高的癌症，過去的研究指出，抽菸是肺癌的最大致病因素，但是在台灣，肺癌患者的抽菸比例不到5成！越來...

2歲兒還不會叫爸媽！小兒科醫師楊晨教你一招檢查發育遲緩

日期：2019 年 2 月 15 日 作者：林以璿

許多孩子出生後，過了定期檢查時期，家長就容易忽略孩子該有的成長進度。但是孩子從出生到成年，整個生長發育過程其實不只需要長...

元宵湯圓卡喉恐喪命 醫師教你哈姆立克法保命

日期：2019 年 2 月 15 日 作者：林以璿

農曆正月十五慶元宵，國人習慣吃湯圓應景，但羅東博愛醫院急診室自農曆年節至今，接獲不少因吞食年糕、湯圓未注意而導致異物梗塞...

吃好助好眠！營養師：這些食物富含色胺酸與維生素B6

日期：2019 年 2 月 15 日 作者：林以璿

圖說／成大醫院營養部營養師王培竹指出，可以幫助睡眠的營養素廣泛存在於許多食物中。 睡眠不足可能會增加肥胖、糖尿病、心血管...