分類：健康醫療

發洩真的有用嗎？應對憤怒的 5 種方法

日期：2022 年 3 月 25 日 作者：孫珞軒

憤怒的情緒，可以幫助我們保持安全，所以當我們遇到感知到想像或面臨實際的威脅時，我們會生氣。然而，發洩憤怒可能只在某些情況...

整理包／基隆、新北出現群聚！最新足跡包括卡拉ＯＫ、幼兒園、燒肉店

日期：2022 年 3 月 25 日 作者：王芊淩

國內近期又開始有變化，北台灣出現兩起群聚感染，今日新增 14 例本土確定病例（有 1 例基隆個案尚未列入），分別是樹林電...

膽結石急性期、手術前後怎麼吃？營養師：三道食譜降低不適

日期：2022 年 3 月 25 日 作者：馬鳳吟 營養師

照顧病人不只辛苦，最讓人不知所措的是「準備食物」。光在診間聽到醫生告訴你這個不能吃，那個要注意，最後拿一張沒有溫度的衛教...

這些原因造成脊椎不正！頸、胸、腰椎這樣顧 身體自然不痠痛

日期：2022 年 3 月 25 日 作者：Heho編輯部

責任編輯：賴以玲推薦原因：脊椎健康一直是大家關切的議題，但因為姿勢不良、生活習慣不好等因素讓脊椎長期陷入惡性循環中，造成...

今天也是買麵包當早餐？營養師：「這幾種」麵包少碰為妙

日期：2022 年 3 月 25 日 作者：劉思妤 營養師

路過街口轉角那間麵包店，看到剛出爐的麵包散發著迷人的香氣實在讓人無法抗拒！現代人工作忙碌、生活步調匆忙，麵包是家庭中常見...

前氣象主播李富城罹失智！中醫教你遠離失智 2 方案

日期：2022 年 3 月 24 日 作者：黃慧玫

前氣象主播李富城日前於臉書自曝，因愛妻離世，讓自己長達 2 年陷入自我封閉，如今還出現失智症狀。他透露，越久遠的記憶越清...

快訊／12 至 17 歲青少年可打莫德納疫苗！陳時中：兒童族群、追加劑不建議

日期：2022 年 3 月 24 日 作者：李祉函

中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中今（24日）指出，12 至 17 歲青少年可接種莫德納疫苗，至於 5 至 11 歲兒童是...

200 萬台灣人有頭痛困擾！陽明交大、北榮研究腦波應用新突破可精準治療

日期：2022 年 3 月 24 日 作者：孫珞軒

世界衛生組織將偏頭痛列為 10 大重要疾病之一，根據最新《全球疾病負擔研究》，過去30年間偏頭痛高居導致失能疾病的第 2...

COVID-19／父母猶疑要不要給青少年打疫苗？專家建議這樣看利與弊

日期：2022 年 3 月 24 日 作者：王芊淩

青少年先前已開打第一劑以及第二劑 BNT 疫苗，指揮中心今日宣布開放 12-17 歲也可接種莫德納疫苗，不少家長開始考慮...

5大健身補給指南！增肌鍛鍊的運動族群必吃營養素有這些

日期：2022 年 3 月 24 日 作者：陳筠臻 營養師

俗話說七分靠飲食，三分靠運動，想增肌減脂除了要運動訓練，也要留意營養攝取。Heho 營養師筠臻整理運動族群的 5 大需求...