分類：中醫調理
為什麼不能加熱蜂蜜？研究：蜂蜜加熱會讓「羥甲基糠醛」升高！
日期：2021 年 3 月 13 日 作者：江宏倫
蜂蜜療癒研究室：草藥學家的草本蜂蜜自療法 蜂蜜與草本結合的純天然食療法──透過具有修復能力的金黃風味，打造零藥物健康新生...
蜂蜜可以預防過敏？專家：花粉過敏治療要符合這 3 條件
日期：2021 年 3 月 10 日 作者：江宏倫
蜂蜜療癒研究室：草藥學家的草本蜂蜜自療法 蜂蜜與草本結合的純天然食療法──透過具有修復能力的金黃風味，打造零藥物健康新生...
妳的經前症候群是頭痛還是疲憊？中醫師分5大體質調整子宮肌瘤體質
日期：2021 年 3 月 9 日 作者：林以璿
子宮肌瘤一直是很多女性的夢靨，檢查發現到底要不要開刀，還是必須跟肌瘤和平共處？中醫師表示，要攻克子宮肌瘤，首先要知道敵人...
矯正圓肩很簡單，每天花10秒「壓手向上抬」幫助肩頸回到正位！
日期：2021 年 3 月 5 日 作者：江宏倫
關節修復自癒運動：10秒伸展，簡單有效！ 只要鍛鍊日常幾乎沒在用的「偷懶肌肉」，找回失衡的肌肉關係，就能減輕關節負擔、消...
每天 10 秒「肩頰骨伸展操」簡單緩解肩頸痠痛！
日期：2021 年 3 月 4 日 作者：江宏倫
關節修復自癒運動：10秒伸展，簡單有效！ 只要鍛鍊日常幾乎沒在用的「偷懶肌肉」，找回失衡的肌肉關係，就能減輕關節負擔、消...
沒睡好也會胖！如何改善易胖體質？專家：「把握剛入睡的這幾個小時！」
日期：2021 年 2 月 28 日 作者：江宏倫
1個月-7kg 奇蹟蛋白質減重法 一日一餐蛋白餐，其他飲食不變，肌肉量增加，代謝速度上升 作者：土田隆 出版社：采實文化...
小腿水腫怎麼消？「3招運動+穴位按摩」解決你的水腫問題！
日期：2021 年 2 月 27 日 作者：江宏倫
養氣經絡瑜伽 運用經絡的氣行導引、認識五臟的養護方法，舒展筋膜、增強肌力、強化核心、提升免疫力！ 作者：葉鳳凰 出版社：...
改善腸胃脹氣、消除胃突身形！「6 招運動+刺激穴位！」
日期：2021 年 2 月 25 日 作者：江宏倫
養氣經絡瑜伽 運用經絡的氣行導引、認識五臟的養護方法，舒展筋膜、增強肌力、強化核心、提升免疫力！ 作者：葉鳳凰 出版社：...
春天容易昏昏欲睡、手腳冰冷？中醫師教你從穿衣、飲食解決「春睏」3 步驟
日期：2021 年 2 月 23 日 作者：盧映慈
春天一到，天氣也慢慢回溫，正是萬物準備要蓬勃生發的時候，但這時候卻容易覺得睏、一整天昏昏欲睡，甚至是手腳冰冷，渾身都沒有...
容易緊張、憂鬱可能是肝氣鬱結惹的禍，來杯菊花枸杞茶緩緩情緒
日期：2021 年 2 月 20 日 作者：莊 筱彤
天氣冷經常讓人出現憂鬱的情緒，而從中醫的觀點來看，憂鬱、燥鬱、恐慌等情緒都有可能是肝氣鬱結所造成，馬偕紀念醫院中醫部主任...