分類：中醫調理

防疫少外出！按3穴位按摩在家提升免疫力

日期：2021 年 6 月 8 日 作者：林以璿

 面對疫情延燒，三級警戒延至六月底，民眾多配合政策居家防疫，盡量在家，減少外出。除了戴口罩，勤洗手，避免不必要的與人接觸...

防疫生活對策 / 螢幕看太久眼睛好酸澀！中醫推「枸杞菊花茶」對抗乾眼症

日期：2021 年 6 月 7 日 作者：林以璿

眼睛被稱為「靈魂之窗」，但根據眼科醫學會公佈的「2019護眼趨勢調查」，有 81％ 的人有「確診」的眼睛疾病，其中乾眼症...

防疫生活對策 / 防止近視加深、消除疲勞，中醫教5分鐘按對穴道護眼睛

日期：2021 年 6 月 3 日 作者：林以璿

現在疫情嚴重，有許多上班改成居家辦公，加上孩子也都在家使用視訊系統來上課，也發現眼睛酸澀、疲勞的情形越發明顯！因智慧型 ...

防疫生活對策 / 增強免疫力就靠「動」！中醫八段錦一次教會你

日期：2021 年 6 月 2 日 作者：林以璿

近日新冠肺炎疫情緊繃，「如何提升抵抗力」成為大家所關心的話題。以中醫觀點來看，若是能練習中醫的「八段錦」，有助舒緩筋骨、...

工作一整天「耗氣」常感到疲憊！「適應原」對抗免疫失調有幫助嗎？

日期：2021 年 6 月 2 日 作者：王芊淩

明明才剛開始上班，卻已經覺得自己很疲累，一杯咖啡也無法提振精神，小心很有可能是「慢性疲勞」上身，特別是需要輪夜班、長時間...

「捏一捏」就知道中暑了沒！中醫：刮痧挑對時間效果才會好

日期：2021 年 6 月 1 日 作者：林以璿

根據中央氣象局 25 日所更新的天氣概況顯示，各地白天高溫普遍可達 33 度以上，西半部最高可達 35 ~ 36 度，接...

防疫生活對策 / 疫情延燒讓身心焦慮爆表！中醫師 3 穴道就改善症狀

日期：2021 年 5 月 31 日 作者：林以璿

新型冠狀病毒疫情不斷延燒，也引發部分民眾的焦慮恐慌。面對疾病的不確定性，容易造成不安感。衛生福利部南投醫院中醫科醫師建議...

躲在家裡也要小心中暑！中醫師：上火食物要避開，利用這5招有助清熱又消暑

日期：2021 年 5 月 25 日 作者：彭幸茹

天氣越來越熱，最怕的就是出現中暑的問題，雖然大家現在都宅在家裡，不太會受到太陽的直曬，但是也有可能會發生室內中暑的情形喔...

防疫對策／「清冠一號」怎麼吃？中醫師教你養生法、提升免疫力

日期：2021 年 5 月 23 日 作者：盧映慈

台灣新冠肺炎本土疫情快速升高，除了勤洗手、戴口罩、不出門群聚之外，也可以透過一些方式來增加身體的免疫力。而衛福部也緊急授...

骨盆帶改善腰痠瘦小腹？中醫師：配合手法矯正更有效

日期：2021 年 5 月 13 日 作者：Heho編輯部

「產後體重只少了一些，肚子鬆垮垮的，用束腹帶、骨盆帶能幫助縮臀、瘦小腹嗎？」「從懷孕後期開始腰痠到現在，產後又一直擠奶、...