分類：中醫調理

秋天是養肺最好時機！中醫：茶飲對抗新冠流感，雪梨茶不是唯一選擇

日期：2020 年 9 月 30 日 作者：林以璿

肺是人體的呼吸器官，為於胸腔中，橫隔膜之上，但是中醫所說的「肺」，除了生理學的肺的 功能之外，還包含體外的防禦力、體內免...

百病起於濕寒！中醫：避免生病可用「生薑泡腳」

日期：2020 年 9 月 29 日 作者：林以璿

北台灣連日陰雨，連氣溫都降了下來，不少人來不及作出調整，就在季節轉換時感冒了。而且，雨綿綿的日子，會不會感覺到起床的時候...

上班久坐腰痛好痠痛？2 招拉伸運動立即改善

日期：2020 年 9 月 29 日 作者：Heho編輯部

《Heho》導讀： 腰痛是上班族常見的症狀，雖然沒有很嚴重，但是也會很影響患者生活，如果只是輕微的腰痛問題可以嘗試拉伸改...

便祕可能誘發子宮肌瘤！中醫師：精油ㄇ字型按摩腹部有助改善

日期：2020 年 9 月 26 日 作者：王芊淩

42歲上班族女性長時間久坐辦公，每次到了下午小腿常常就開始發脹，痠軟無力，按壓小腿前側常出現凹陷水腫，到了排卵期或是月經...

秋分最需要解胸悶！醫師教2招「順氣解悶擴胸操」在辦公室也能做

日期：2020 年 9 月 21 日 作者：林以璿

秋分跟春分一樣，這個「分」字代表一半。有兩層意思，第一是說晝夜平分 24 小時， 白天跟黑夜的時間幾乎是一樣長的。第二層...

拉耳朵就能防失智！中醫推薦 10 分鐘「敲敲捏捏」避免大腦退化

日期：2020 年 9 月 18 日 作者：林以璿

 9 月為國際失智症月，很多人常誤以為「失智症」是腦部退化，醫師表示，失智其實是腦部生病非退化，平時要加強訓練手腳運動、...

12 歲孩童一樣會有飛蚊症！高度近視等 5 族群可「按摩眼周穴位」護眼

日期：2020 年 9 月 9 日 作者：林以璿

飛蚊症已經不是老年人才有的專利了！隨著電動、3C產品的氾濫，不只是上班族，甚至是年輕孩童都可能面臨飛蚊症的問題。醫師指出...

「白露」後秋季疾病陸續報到！洛桑醫師傳授「養生」六招

日期：2020 年 9 月 7 日 作者：林以璿

露凝而白，「白露」這名字不只詩情畫意，它還暗示這是一個白天熱、夜晚涼的時節，而清晨露水最多的時候，往往也就是晝夜溫差最大...

潰瘍性結腸炎嚴重需裝人工肛門！中醫3關鍵用食補養好腸胃

日期：2020 年 9 月 3 日 作者：林以璿

近期日本首相安倍晉三請辭的新聞令各界譁然，也令許多人疑惑潰瘍性結膜炎究竟是怎樣一個疾病，會使得這位政治家選擇在任期結束前...

孩子想長高喝「轉骨湯」有效嗎？中醫：「第二性徵」出現再喝效果最好

日期：2020 年 8 月 19 日 作者：王芊淩

就怕孩子長不高，不少爸媽從小就特別注意孩子營養，甚至要帶孩子特別補「轉骨方」，但到底什麼時間開始喝才是對的？月經來再喝會...