分類：食物營養

健康「豆」陣吃，4種豆類功效禁忌一次收藏

日期：2019 年 3 月 26 日 作者：艾蜜莉

豆類是人體補充蛋白質良好的來源，而且也富含許多的營養素。在黃帝內經有句話說「五穀宜為養，失豆則不良」，意思是說五穀有營養...

有些米不是誰都能吃，一張圖簡單看懂4種米優缺點！

日期：2019 年 3 月 22 日 作者：艾蜜莉

米飯是家家戶戶不可或缺的主食，米分成了許多種，像是白米、糙米、紫米等等。你知道這些米的差異、優缺點嗎？以下就來簡單介紹4...

化療後想吐吃不下？５要點補充營養增強體力！

日期：2019 年 3 月 21 日 作者：艾蜜莉

化學治療簡稱化療，是用化學藥物來殺死快速分裂的細胞。大部分人都知道化療會產生嘔吐等現象，那是為什麼呢？因為在殺死癌細胞的...

３關鍵消除口臭！分別吃這９種食物擊退壞口氣

日期：2019 年 3 月 21 日 作者：嘎丁

口臭一種很常見的口腔問題，口臭是由於我們日常生活中不良的飲食習慣所引起的，想徹底解決這個讓人張不了口的尷尬問題，應找出真...

科學研究告訴你，堅果的4大好處！

日期：2019 年 3 月 20 日 作者：艾蜜莉

大家多少都知道吃堅果對身體很好，那麼你知道堅果到底好在哪裡嗎？以下就透過科學研究告訴你，堅果的好處在哪裡！ 1. 有助於...

糖友須注意！吃到以下一份就要減少１／４碗的飯量

日期：2019 年 3 月 19 日 作者：嘎丁

糖尿病患者常常不知道自己哪些東西可以吃，哪些東西不能吃，其實糖友需要特別注意的是有含醣的食物類別：1. 全榖根莖類 2....

春天養肝排毒，最適合的6種花茶

日期：2019 年 3 月 18 日 作者：艾蜜莉

春天是「養肝」的季節，除了靠飲食、生活作息來調養，也可以喝點花草茶哦! 中醫認為人體的五臟六腑，對應著自然界的一年四季，...

癌友治療期間，應該避免這6類食物

日期：2019 年 3 月 15 日 作者：艾蜜莉

癌友在抗癌期間，有重重關卡要面對，所以癌友必需要有良好的體力才能抗癌。但癌症本身及進行的治療都會使身體的免疫系統變弱，進...

抗癌期間這樣吃就對了！癌友飲食４重點，成功對抗病魔

日期：2019 年 3 月 14 日 作者：嘎丁

很多病人得了癌症後，怕病情惡化，就開始特別注意入口的東西，會思考是不是儘量避開甜食和肉類比較好，但其實這種種的飲食限制，...

過敏是身體發炎啦！對抗過敏就吃8營養

日期：2019 年 3 月 11 日 作者：艾蜜莉

你知道過敏是一種身體發炎的現象嗎？過敏其實就是人體的免疫系統對於無害的物質進入體內時，產生了過度的反應所造成的慢性發炎。...