分類:食物營養

有些米不是誰都能吃,一張圖簡單看懂4種米優缺點!

日期:2019 年 3 月 22 日 作者:艾蜜莉

米飯是家家戶戶不可或缺的主食,米分成了許多種,像是白米、糙米、紫米等等。你知道這些米的差異、優缺點嗎?以下就來簡單介紹4...

化療後想吐吃不下?5要點補充營養增強體力!

日期:2019 年 3 月 21 日 作者:艾蜜莉

化學治療簡稱化療,是用化學藥物來殺死快速分裂的細胞。大部分人都知道化療會產生嘔吐等現象,那是為什麼呢?因為在殺死癌細胞的...

3關鍵消除口臭!分別吃這9種食物擊退壞口氣

日期:2019 年 3 月 21 日 作者:嘎丁

口臭一種很常見的口腔問題,口臭是由於我們日常生活中不良的飲食習慣所引起的,想徹底解決這個讓人張不了口的尷尬問題,應找出真...

科學研究告訴你,堅果的4大好處!

日期:2019 年 3 月 20 日 作者:艾蜜莉

大家多少都知道吃堅果對身體很好,那麼你知道堅果到底好在哪裡嗎?以下就透過科學研究告訴你,堅果的好處在哪裡! 1. 有助於...

糖友須注意!吃到以下一份就要減少1/4碗的飯量

日期:2019 年 3 月 19 日 作者:嘎丁

糖尿病患者常常不知道自己哪些東西可以吃,哪些東西不能吃,其實糖友需要特別注意的是有含醣的食物類別:1. 全榖根莖類 2....

春天養肝排毒,最適合的6種花茶

日期:2019 年 3 月 18 日 作者:艾蜜莉

春天是「養肝」的季節,除了靠飲食、生活作息來調養,也可以喝點花草茶哦! 中醫認為人體的五臟六腑,對應著自然界的一年四季,...

癌友治療期間,應該避免這6類食物

日期:2019 年 3 月 15 日 作者:艾蜜莉

癌友在抗癌期間,有重重關卡要面對,所以癌友必需要有良好的體力才能抗癌。但癌症本身及進行的治療都會使身體的免疫系統變弱,進...

抗癌期間這樣吃就對了!癌友飲食4重點,成功對抗病魔

日期:2019 年 3 月 14 日 作者:嘎丁

很多病人得了癌症後,怕病情惡化,就開始特別注意入口的東西,會思考是不是儘量避開甜食和肉類比較好,但其實這種種的飲食限制,...

過敏是身體發炎啦!對抗過敏就吃8營養

日期:2019 年 3 月 11 日 作者:艾蜜莉

你知道過敏是一種身體發炎的現象嗎?過敏其實就是人體的免疫系統對於無害的物質進入體內時,產生了過度的反應所造成的慢性發炎。...

吃8種食物,提升新陳代謝更好瘦!

日期:2019 年 3 月 6 日 作者:艾蜜莉

隨著年齡的增長,身體的新陳代謝也會下降,在30歲過後基礎代謝率會以平均每10年2~5%的速度下降,所以就算你吃的不多也會...