分類:健康知識
練太多更傷身!運動過度的7大警訊
日期:2020 年 11 月 16 日 作者:艾蜜莉
運動是件好事,但休息更重要。近年來,運動健身的風氣越來越盛行,許多人為了追求健身目標每天都勤做運動,但不是練得越多就越好...
秋冬流感季到!出現「喉嚨痛」怎麼辦? 耳鼻喉科醫師傳授 4 招紓緩方式
日期:2020 年 11 月 15 日 作者:王芊淩
往年進入秋冬以後,耳鼻喉科總是大排長龍,不少人都因為感冒掛病號,特別是校園內一個傳一個。根據疾管署統計,每年的 11 月...
不一定要吃藥!6種疾病靠「自癒力」也能治好
日期:2020 年 11 月 12 日 作者:艾蜜莉
生病的時候你第一個念頭會是馬上去看病還是多休息呢?根據德國知名的健康期刊《生機》所刊出的一篇文章指出,研究人員發現,只要...
心悸、手抖都是症狀!甲狀腺亢進的6大系統症狀
日期:2020 年 11 月 9 日 作者:艾蜜莉
甲狀腺像是一個蝴蝶形狀包覆在脖子氣管的前方,會分泌甲狀腺素,掌管全身的新陳代謝包括皮膚、心臟、肌肉、眼睛、骨骼及精神情緒...
愛喝湯暖身又暖心,當心誤觸 4 個健康雷區
日期:2020 年 11 月 8 日 作者:海倫
無論是上班忙碌了一天疲憊不堪時,或是女性生理期來訪時,來一碗熱熱的湯就能讓人感到舒暢不已,身心都暖了起來。 喝湯其實是一...
睡醒常手麻?可能是這7種原因所造成
日期:2020 年 11 月 4 日 作者:艾蜜莉
一覺醒來發現手麻掉了,把手甩一甩就當沒事了嗎?如果你經常有手麻的狀況,可別小看它。手麻的狀況可大可小,可以是循環不良造成...
一摔就骨折?骨質疏鬆的四大原因!
日期:2020 年 11 月 3 日 作者:巫俊郡
隨著年齡增長,人體鈣質流失速度增加,到達中老年時便容易形成骨質疏鬆的問題。但因應現在緊湊的生活型態,骨質疏鬆也漸漸有年輕...
沒減肥卻變瘦別太高興,可能是 4 種身體警訊
日期:2020 年 11 月 2 日 作者:海倫
「我怎麼連呼吸都會胖?好羨慕不用特別維持就很瘦的人!」 許多人日常的煩惱之一就是對自己的身材不滿意,可是想到減肥又開始懶...
腸胃不適消化差,飯後應避免的 3 件事情
日期:2020 年 10 月 29 日 作者:海倫
如果在用餐後出現腸胃疼痛、胃脹的狀況,有可能是消化不良導致。除了疾病、飲食會影響消化,習慣吃飽睡、睡飽吃,或是飯後來一杯...
換季喉嚨卡卡不舒服,3種不同痰對症下藥才快快好
日期:2020 年 10 月 28 日 作者:巫俊郡
季節更換之際,天氣變化劇烈,溫度濕度變化大,容易使人體內代謝的水分失去正常運行途徑,常常變成淤積在喉頭的一口痰。讓人想咳...