分類：健康知識

眼睛癢癢也可能是乾眼症，乾眼症７個症狀

日期：2020 年 6 月 30 日 作者：巫俊郡

乾眼症是不容易根治的一種文明病，佔成人人口約10-15%左右，為數也不少。有時候拿起眼藥水點一下，暫時緩解了痛苦也就放任...

腸胃炎吃什麼？除了粥還有其他選擇！

日期：2020 年 6 月 29 日 作者：巫俊郡

腸胃炎時容易吃不下飯，吃了又怕上吐下瀉。腸胃炎時到底能吃什麼呢？天天只吃清粥白土司也只補充到了澱粉類，能補充到的營養素不...

端午連假出遊去！這10種人需特別小心中暑！

日期：2020 年 6 月 26 日 作者：巫俊郡

炎炎夏日，許多人悶過梅雨季後只想在萬里晴空下走跳出遊，把握假日好好享受陽光。但曝曬在太陽底下很容易身體不適，而有幾種人會...

端午腸胃不吃重！健康吃粽有要點

日期：2020 年 6 月 25 日 作者：艾蜜莉

說到端午節就會想到粽子，現在的粽子的種類項目越來越多樣化，讓人不禁想要多吃幾顆，但享了口福卻可能增添身體負擔。這些美味的...

減肥從了解體質開始！４種體質這樣減肥更有效

日期：2020 年 6 月 20 日 作者：艾蜜莉

已經吃得很少，也有運動卻沒有變瘦嗎？很可能是你挑選到不適合自己體質的運動、飲食方式。想要減肥又不傷身體，建議從了解自己的...

咳嗽老是好不了？從咳嗽症狀找出原因！

日期：2020 年 6 月 10 日 作者：艾蜜莉

如果咳嗽２～３天就有好轉的趨向，通常是急性的感冒或是過敏所造成，因此不需要太過擔心。但如果咳嗽超過３星期以上，就可能是較...

眼前有電視雜訊與光點？這些視覺噪音可能是「視雪症」！

日期：2020 年 6 月 7 日 作者：巫俊郡

視雪症(visual snow syndrome)是一種極少被提及的神經疾患，常常有人將它與飛蚊症搞錯，但兩者是不同的病...

壓力過大恐讓５種疾病跟著來!

日期：2020 年 6 月 6 日 作者：艾蜜莉

壓力可能會讓哪些疾病找上門呢？心理不健康不只是讓人心情不好而已，甚至還可能會讓人產生身體上的疾病。有研究指出，許多人常會...

上下樓梯這樣走最顧膝蓋！減輕膝蓋負擔小技巧

日期：2020 年 6 月 2 日 作者：巫俊郡

高達七到九成的老年人因膝關節疼痛困擾，許多人也覺得那是老化必經的過程，孰不知，若在一些小細節裡好好保護膝關節，減少磨損、...

預防泌尿道感染，４大營養素提升防禦力

日期：2020 年 6 月 1 日 作者：艾蜜莉

許多人因為工作繁忙的關係一時走不開，因此不得不忍尿、憋尿，甚至為了避免頻繁去上廁所，而減少喝水量。但是這樣的行為，也讓泌...