分類：圖解健康

太疲憊可能會讓體味變濃！３招改善體味困擾

日期：2022 年 1 月 18 日 作者：巫俊郡

人的身上多少會發散氣味，流汗後洗個澡、換上新衣服多半便會改善。但若沒改善便要考慮或許是身體太過疲累，使得該順著排泄代謝出...

失眠、記憶力變差！荷爾蒙失調的八大警訊

日期：2022 年 1 月 17 日 作者：艾蜜莉

荷爾蒙對身體的日常運作佔有重要的一席之位，它影響了你的情緒、生育能力和整體健康。 通常荷爾蒙問題會在青春期及更年期中出現...

愛吃重鹹易傷胃！出現４症狀表示可能吃得太鹹

日期：2022 年 1 月 16 日 作者：巫俊郡

食用過量鹽分有可能會使腎臟功能受損，增加腎臟負擔、引發腎病。根據各國一般飲食結果，健康成人一日攝入鈉鹽應少於6公克，但有...

睡覺流口水可能是中風前兆？睡覺流口水６個原因

日期：2022 年 1 月 15 日 作者：巫俊郡

有時一覺起來枕邊潮濕，嘴角帶著口水乾涸的白屑，不得不洗把臉抹去昨日留下的口水痕跡。睡覺流口水可能單純是正常生理現象，但也...

這樣做「鈣」有效！補鈣6妙招，提高鈣質吸收率

日期：2022 年 1 月 14 日 作者：艾蜜莉

人體有 99％ 的鈣質都儲存在骨骼中，而血液中的鈣質大約占了人體鈣質的 1％ 不到，但卻負擔神經傳遞、控制肌肉細胞等重要...

天冷最怕頭著涼！保暖的3大重要時間點

日期：2022 年 1 月 13 日 作者：艾蜜莉

寒冷的天氣除了穿上保暖的衣物，也別忘記圍個圍巾、戴個帽子。因為頭頸部的血管多，又有很多重要的血管聚集，而且血管如果出現問...

男性也有乳癌危機，這５種人是高風險群

日期：2022 年 1 月 12 日 作者：巫俊郡

乳癌並不是女性專利，同樣具有乳房、乳腺組織的男性也有罹患乳癌的可能性。男性罹患乳癌的發生率雖然比女性低，但因為乳房構造的...

天冷須小心中風危機，５個措施預防腦中風

日期：2022 年 1 月 11 日 作者：巫俊郡

冷天的午後時常讓人昏昏欲睡，呵欠一個接一個，大多數人或許會當作慢性疲勞症候群或是再正常不過的工作常態。但對於長輩而言，卻...

年尾壓力大、聚餐多「火燒心」？營養師八大關鍵改善胃食道逆流

日期：2022 年 1 月 5 日 作者：吳宜庭 營養師

歲末年終工作忙碌壓力大，又有許多聚餐和應酬，大吃大喝或太晚吃，讓不少人有胃酸或食物逆流的的不適感，也就是典型的胃食道逆流...

寶寶副食品吃什麼？推薦6種水果增添營養

日期：2021 年 12 月 31 日 作者：海倫

當寶寶 4-6 個月大時，就可以依照寶寶的發展狀況開始嘗試副食品，在開始為寶寶準備食物之前，要留意以下注意事項： 選擇本...