分類：圖解健康

高血糖壞處多，５個降血糖的天然方法

日期：2021 年 3 月 20 日 作者：巫俊郡

高血糖導致身體慢性發炎，引發許多併發症。而除了用藥物控制血糖值之外，研究發現，還有5個小小的方法可以協助你天然降血糖。但...

按穴道防血栓，４個穴道幫助活血化瘀

日期：2021 年 3 月 19 日 作者：艾蜜莉

許多心血管疾病的患者都有血栓問題，血栓其實就是凝結的血塊，像塞子一樣堵塞了身體中血管的通道。過去以為只有中老年人有這樣問...

懷孕注意六大礦物質攝取，媽媽寶寶都健康！

日期：2021 年 3 月 18 日 作者：海倫

懷孕或哺乳期為了提供寶寶充足的養分，媽媽們對於各種營養素的需求都大幅的提升。大部分人都知道孕期必須加強「鐵」的補充，但也...

怎麼存骨本？鈣質流失補的回來嗎？吃全素容易缺鈣嗎？營養師解惑鈣質疑問─part 2

日期：2021 年 3 月 17 日 作者：吳宜庭 營養師

「趁年輕存骨本」是大家常聽到的口號，但骨本要怎麼存，難道是每天喝牛奶就好了嗎？過了 30 歲，流失的骨鈣還補的回來嗎？鈣...

憂鬱傷心又傷胃！５大原則避免胃潰瘍上身

日期：2021 年 3 月 16 日 作者：巫俊郡

心理狀況一直都深深影響著身體狀況，而巨大壓力下，就容易造成消化器官的潰瘍產生。胃潰瘍雖然可以治癒，但也容易復發，維持良好...

肚子脹氣寶寶哭不停，可能是這 6 個原因

日期：2021 年 3 月 15 日 作者：海倫

小寶寶非常容易脹氣，不免讓家長們擔心寶寶會不會覺得不舒服。當嬰兒出現脹氣問題時，可以觀察是否是以下這些原因引起的，幫寶寶...

經血多、常經痛？子宮肌瘤有這些常見症狀！

日期：2021 年 3 月 14 日 作者：艾蜜莉

子宮肌瘤是子宮平滑肌細胞異常增生的腫瘤，是女性最常見的婦科腫瘤，高達20%的女性，都有子宮肌瘤的問題。據研究統計，在更年...

吃對食物讓減肥事半功倍！５種燃脂食材助減重

日期：2021 年 3 月 13 日 作者：巫俊郡

在減重上，飲食管理佔了七成關鍵，運動僅佔三成。這也充分體現飲食管理對於減重的重要性，若吃到正確的食物能有助減重事業事半功...

孩子總是講不聽？爸媽必學 3 招說話術

日期：2021 年 3 月 12 日 作者：海倫

孩子越長越大，越來越有自己的想法時，無論家長們說什麼都不聽，讓人感慨當初的小天使跑去哪裡了。但在責怪孩子講不聽之前，試著...

嚴重恐危及生命！支氣管擴張症的５大症狀

日期：2021 年 3 月 11 日 作者：艾蜜莉

長期有咳嗽、咳濃痰狀況，甚至咳出血絲的話，要注意可能罹患了「支氣管擴張症」。支氣管擴張症是一種肺部支氣管壁結構因為一些先...