分類：圖解健康

打開身體的暖氣開關，防寒保暖６要穴

日期：2019 年 12 月 4 日 作者：艾蜜莉

許多人天氣冷就容易手腳冰冷，即使穿再多衣服、貼暖暖包，身體還是暖不起來，這可能是因為身體的氣血循環不好，所以身體的能量不...

養身兼養生!老中醫最愛的6種食物

日期：2019 年 12 月 3 日 作者：艾蜜莉

食療是中醫特有的養生智慧，主要是根據食物的性味、營養、功效和宜忌，發揮食物特有的優勢，來達到預防或治療疾病。以下要來介紹...

百病起於寒，身體6個部位最怕冷！

日期：2019 年 12 月 2 日 作者：艾蜜莉

每當氣溫驟降，就會有不少人生病，有句話說「百病起於寒」，中醫認為「寒涼是萬病之源」，許多大大小小的毛病都跟體溫脫不了關係...

連皮一起吃更營養，蘋果皮的4大好處別錯過！

日期：2019 年 11 月 29 日 作者：艾蜜莉

你可能聽過一句話「一天一蘋果，醫生遠離我」。事實上，蘋果的確是個好食物，不但具有減肥、美容養顏、預防便秘、降壓補血等等一...

改善駝背、烏龜頸，簡單YTWL運動練出好體態

日期：2019 年 11 月 28 日 作者：艾蜜莉

你有駝背、烏龜頸的困擾嗎？現代人因經常使用電腦、3C產品長期姿勢不良，就容易有頭頸向前傾、背部拱起的狀況，進而導致肩頸痠...

保養呼吸道！6個穴道清肺又排毒

日期：2019 年 11 月 27 日 作者：艾蜜莉

人的健康離不開受環境氣候的影響，每當天氣變化就容易出現感冒的症狀。以中醫的角度來看，喉嚨乾癢、咳嗽等呼吸道問題，都和自身...

萬壽果「木瓜」5 好處，護眼護心抗發炎！

日期：2019 年 11 月 26 日 作者：艾蜜莉

在台灣木瓜全年都有採收，但盛產期在8月中旬至11月下旬，在1-2月及5-7月的生產量較少。而木瓜因為含有豐富的抗氧化成分...

中藥西藥一起吃？小心產生交互作用更傷身

日期：2019 年 11 月 22 日 作者：艾蜜莉

近年中西醫合治成為趨勢，許多人不僅吃西藥還會透過吃中藥來調養身體，但你知道有些中藥不能跟西藥混吃嗎？如果一起服用可能會降...

溫差大要當「心」，按摩穴道穩血壓防疾病

日期：2019 年 11 月 19 日 作者：艾蜜莉

天氣變化大時，如果感到肩頸僵硬、頭痛、頭暈、耳鳴等狀況，那就要小心可能是血壓升高的前兆。台灣有許多人有高血壓不自知，通常...

解毒又防癌！超級食物「青花菜」的４好處

日期：2019 年 11 月 18 日 作者：艾蜜莉

青花菜（Broccoli），又稱西蘭花、綠花菜、綠花椰菜，它富含許多種有益身體健康的營養素，因此也被國外譽為「超級食物」...