分類：圖解健康
按摩手指、腳指暢通12經絡，隨時都能養生排毒！
日期：2019 年 12 月 17 日 作者：艾蜜莉
人體的每條經絡都有對應的部位，可以治療、調理某些疾病。想要養生排毒又覺得有點難做到嗎？其實有個最簡單的保養方式，就是按摩...
咳嗽咳不停？從咳嗽時間、症狀辨別可能原因！
日期：2019 年 12 月 16 日 作者：艾蜜莉
咳嗽咳不停，感冒好了咳嗽卻沒好？有時候感覺喉嚨癢一直想咳嗽，或是只在某些時間點咳的比較嚴重嗎？有句俗語說「泥水匠怕抓漏，...
褐藻多醣有甚麼好處，解析籠目褐藻4大功效
日期：2019 年 12 月 16 日 作者：艾蜜莉
褐藻多醣是滿常見的一種癌症營養品，Donna營養師陳怡錞說，從籠目褐藻萃取出的褐藻多醣，功效大概可以歸類為4種，分別是刺...
草莓 4 好處，不僅美白還可以健腦防癌
日期：2019 年 12 月 13 日 作者：艾蜜莉
草莓是薔薇科多年生草本植物，原產地是南美洲的智利。在台灣，草莓主要產季約是每年12月至隔年3月。草莓富含多種營養成分，其...
冬天養腎補氣！按4穴道提高免疫力 不怕生病
日期：2019 年 12 月 12 日 作者：艾蜜莉
冬季是萬物閉藏的季節，人的陽氣也會潛藏於體內。而人體的陽氣隱藏後，新陳代謝就會變得較低。有句話說「腎為先天之本、生命之源...
4 招起床暖身操，喚醒身體一天的活力！
日期：2019 年 12 月 11 日 作者：艾蜜莉
早上起床後忙著上班上課，但總是覺得打不起精神嗎？有時候你以為你醒了，但其實大腦和身體都還沒醒。而且人在睡眠過程中體溫會下...
胃怎麼了？從胃痛症狀辨胃疾病
日期：2019 年 12 月 10 日 作者：艾蜜莉
胃病是現代人常見的文明病，尤其是壓力大又作息不正常的上班族們，最常受到胃病的問題的困擾。曾有新聞報導，台灣人有腸胃疾病的...
橘子裡外都營養!防感冒又消疲勞 5 好處告訴你
日期：2019 年 12 月 9 日 作者：艾蜜莉
冬天正是橘子的產季，在台灣有椪柑、海梨(桶柑)和茂谷柑等品種。台灣的橘子10月至12月以南部生產的青皮椪柑為主，而1月至...
要怎麼護心？美國心臟協會教你護心7法跟著做
日期：2019 年 12 月 6 日 作者：艾蜜莉
心臟，是我們的生命中樞，身體所有的運作都仰賴它的開啟，在人體的奧秘中它佔有不可或缺的位置，但畢竟我們每天都在使用它，所有...
下雨就身體不適？ 有這些症狀表示濕邪找上你！
日期：2019 年 12 月 5 日 作者：艾蜜莉
每到雨天，有許多人會覺得自己頭暈腦脹、渾身無力，這很可能濕邪入侵了身體。以中醫理論來看，濕氣不足會引起「燥邪」，但如果濕...