分類：圖解健康
解除偏頭痛，簡單3招動作 鬆筋通氣血
日期：2019 年 8 月 26 日 作者：艾蜜莉
相信大多數人都有過偏頭痛的經驗，雖然偏頭痛並沒有生命危險，但對生活卻會造成非常大的影響。偏頭痛是一種複雜和反覆發作的一個...
五種糖尿病患適合喝的飲料
日期：2019 年 8 月 23 日 作者：黃 郁茹
糖尿病患者註定接下來的人生都要與糖保持一定的距離，但最近也有來自美國的科學研究指出，即使是無糖的碳酸飲料，引發糖尿病的風...
身體輕碰就瘀青？原來可能是這6種原因
日期：2019 年 8 月 22 日 作者：艾蜜莉
明明就不記得有撞到，但為什麼身上有瘀青呢？你是否也曾經出現過這樣疑惑。在日常生活中難免會因為一些磕磕碰碰的狀況，讓受傷或...
隨時按一按，腰痛、肩頸痛一掃而空！
日期：2019 年 8 月 21 日 作者：艾蜜莉
是否常覺得腰痠背痛、肩頸緊呢？這有可能是姿勢不對，讓肌肉過度緊繃、長時間勞損所造成的，尤其最常發生在久坐族身上。除了急性...
吃太鹹心血管疾病易上身！6高鉀食物助排鈉減負擔
日期：2019 年 8 月 20 日 作者：艾蜜莉
你知道自己每天吃進多少鹽嗎？現代人尤其是外食族們，飲食多偏重鹹、重口味，往往不知不覺就攝取了過多的鹽分。依據世界各國一般...
保養膝關節，復健科醫師推薦 3 運動
日期：2019 年 8 月 16 日 作者：艾蜜莉
許多關節炎的患者會覺得「運動會傷膝蓋」，因此不敢進行任何運動，甚至連爬樓梯都不敢進行，但復健科醫師許嘉麟強調，「膝蓋周圍...
動不動就大爆汗？按4穴道止汗、調理多汗症狀！
日期：2019 年 8 月 15 日 作者：艾蜜莉
出汗為人體的生理現象，人體大約有 200 ~ 300 萬個汗腺，是人體排出體內毒素的途徑之一，而且排汗可以幫助提升新陳代...
易水腫怎麼辦？多喝這5種水！
日期：2019 年 8 月 14 日 作者：黃 郁茹
水腫是女性的天敵，許多人都知道喝紅豆水可以消水腫，但你知道除了紅豆水以外，以下這些水也都有不錯的利水效果嗎？且其他的好處...
免疫力低 常生病，可能是體內缺少４種營養素
日期：2019 年 8 月 14 日 作者：艾蜜莉
容易生病、傷口容易感染、容易疲勞、睡眠質量差、消化不良、精神萎靡，都是免疫力下降的警訊。而免疫力下降的原因除了老化之外，...