分類:圖解健康

日本百位醫生票選,健康食物排行榜!

日期:2019 年 5 月 24 日 作者:艾蜜莉

健康意識抬頭,許多人開始注重健康、養身,而飲食就是影響健康的關鍵,因為飲食是人體賴以生存的條件,與人體健康息息相關。面對...

5月24日 飯後喝湯更容易飢餓

日期:2019 年 5 月 24 日 作者:艾蜜莉

在飯前喝湯,可以暖胃、促進消化液的分泌 減少食物刺激消化道黏膜 還可增加飽足感,讓人可少吃點飯 避免太飢餓而大量用餐

養肺顧氣管,預防感冒就按4穴道!

日期:2019 年 5 月 23 日 作者:艾蜜莉

氣溫像雲霄飛車一樣起起伏伏,就容易讓人感冒。而說到感冒就會讓人聯想到一些上呼吸道症狀,像是流鼻水、流鼻涕、喉嚨痛、咳嗽、...

5月23日 簡單的快樂最幸福

日期:2019 年 5 月 23 日 作者:艾蜜莉

最幸福的似乎是 那些並無特別原因而快樂的人 他們僅僅因快樂而快樂 —威廉姆·拉爾夫·英奇

走路紓壓、防失智!6種好處告訴你

日期:2019 年 5 月 22 日 作者:艾蜜莉

走路對健康有益,這是無庸置疑的,而且因為它不受時間、空間的限制,行走的速度也可快可慢,進而達到不同的健身效果。也許有些人...

5月22日 番茄有助降低膽固醇

日期:2019 年 5 月 22 日 作者:艾蜜莉

番茄富含鉀元素和茄紅素,有助於降低壞膽固醇 也能避免血小板聚集形成血栓,降低中風的風險

做對檢査早發現!一張圖搞懂7種癌症篩檢

日期:2019 年 5 月 21 日 作者:艾蜜莉

癌症蟬聯十大死因榜首多年,而癌症篩檢也成為健康檢查中的熱門項目,不過要做什麼樣的檢查才能有效預防、及早發現呢?以下就用一...

5月21日 小滿 日夜溫差大

日期:2019 年 5 月 21 日 作者:艾蜜莉

日夜溫差仍大,尤其是降雨後 要注意適時添加衣服 避免著涼受風而患感冒 且應順應夏季日長夜短的規律

強化肌群正骨盆,橋式的4大好處!

日期:2019 年 5 月 20 日 作者:艾蜜莉

久坐的上班族們如果沒有運動的習慣,通常有臀肌無力的現象,進而導致骨盆前傾,久而久之就容易有腰痠背痛的狀況發生。想改善久坐...

5月20日 黃瓜可改善大腦健康

日期:2019 年 5 月 20 日 作者:艾蜜莉

黃瓜含有大量維生素E、糖和電解質 電解質是調節體內液體的礦物質 礦物質可改善大腦健康以及記憶力