分類：圖解健康

健康「豆」陣吃，4種豆類功效禁忌一次收藏

日期：2019 年 3 月 26 日 作者：艾蜜莉

豆類是人體補充蛋白質良好的來源，而且也富含許多的營養素。在黃帝內經有句話說「五穀宜為養，失豆則不良」，意思是說五穀有營養...

男女通用！４組運動改善夜尿、漏尿等問題

日期：2019 年 3 月 26 日 作者：嘎丁

1948年，婦產科醫師凱格爾發明骨盆肌運動，幫助產婦恢復骨盆健康，經過數十年的研究與臨床證實發現，凱格爾運動對尿失禁的改...

3月26日 有了理想，多艱難也會感到幸福

日期：2019 年 3 月 26 日 作者：艾蜜莉

一個人有了很大的理想 就是在最艱苦困難的時候 也會感到幸福

膝蓋痛又無力？快按４穴道活絡氣血護膝蓋

日期：2019 年 3 月 25 日 作者：艾蜜莉

每當下雨、濕氣重或氣溫下降，就會關節炎發作讓膝蓋痛的受不了，為什麼呢？這是因為當氣溫下降會使血管收縮，導致膝蓋周圍的血液...

７招手指這樣刮一刮，刮除身體病痛！

日期：2019 年 3 月 25 日 作者：嘎丁

經絡不通造成人體衰老，中醫認為經絡不通而痛，一旦出現堵塞，人體就會出現生病現象。手有很多經絡對應身體各個部位，所以刮刮手...

03月25日 能用汗水，就不要用淚水

日期：2019 年 3 月 25 日 作者：嘎丁

能用汗水解決的問題 就不要用淚水

小小耳鳴有警訊，5種問題告訴你

日期：2019 年 3 月 24 日 作者：艾蜜莉

耳鳴，是一個普遍存在的惱人問題，幾乎每個人都有過，如果耳鳴出現的頻率太高，就要注意了！所謂「事出必有因」反反覆覆出現耳鳴...

03月24日 世界結核病日

日期：2019 年 3 月 24 日 作者：嘎丁

「七分篩檢法」 自我檢測 咳嗽2週(2分) 咳嗽有痰(2分) 胸痛(1分) 沒有食慾(1分) 體重減輕(1分) 合計5分...

預防半夜抽筋６對策！

日期：2019 年 3 月 23 日 作者：嘎丁

熬夜加班太疲勞、運動前沒有好好熱身，這些都有可能是造成腳抽筋的原因。最討厭半夜睡得正香甜，被突如其來的腳抽筋痛醒擾亂睡眠...

03月23日 小腿麻木要警惕心肌梗塞發生

日期：2019 年 3 月 23 日 作者：嘎丁

如果經常出現單側小腿麻木 達1分鐘以上的情況 就要警惕心肌梗塞發生的可能性