分類：圖解健康
適量食用顧心又防病！6大堅果營養排行榜告訴你
日期：2020 年 1 月 24 日 作者：艾蜜莉
吃堅果對身體有許多好處，想必你我都知道。雖然有些人擔心吃了會變胖，但其實堅果所含的大部分脂肪是不飽和脂肪酸，對心臟的健康...
一圖看懂！武漢新型肺炎與 SARS 比較
日期：2020 年 1 月 22 日 作者：艾蜜莉
這次的武漢肺炎是由一種冠狀病毒開啟的感染，已經由世界衛生組織（WHO）確認命名為新型冠狀病毒（2019-nCoV），冠狀...
開心果明目護眼防病變，６大好處讓身體也開心！
日期：2020 年 1 月 21 日 作者：艾蜜莉
開心果其實叫做阿月渾子（Pistachios），它是一種常見乾果，因為硬殼裂開的樣子就像如笑容一樣，一開始被稱作開口笑，...
胸悶胸痛是怎麼了？胸痛可能的6大原因
日期：2020 年 1 月 20 日 作者：艾蜜莉
提到胸悶、胸痛，應該有許多人會馬上聯想到心臟問題，像是心肌梗塞等。其實胸痛的原因其實有很多，除了心臟疾病也可能是其他器官...
打噴嚏就漏尿？簡單動作擁有健康骨盆底肌群！
日期：2020 年 1 月 18 日 作者：巫俊郡
有時打噴嚏就不小心尿出來一點點，不僅造成衛生困擾，又會覺得好像對自己的身體失去控制。會發生這樣的狀況可能是因為骨盆底肌群...
４大穴道解痠痛，打掃不再腰痠背痛！
日期：2020 年 1 月 18 日 作者：艾蜜莉
過年大掃除，常常房子掃乾淨了，腰卻也痛了。因為姿勢不良、勞累過累，都容易引起腰痛，今天就交給大家一些可以舒緩以及預防腰痛...
肺經養好消百病！跟著十二經絡來養生【寅時 – 肺經篇】
日期：2020 年 1 月 17 日 作者：艾蜜莉
容易在清晨咳嗽嗎？也許是肺經出問題了。有句話說「肺主皮毛，肺主一身之氣」也就是肺掌管著身體的氣，使身體有能力抵禦外來的邪...
哪種口罩比較好？ 5 款常見口罩功效比一比
日期：2020 年 1 月 16 日 作者：艾蜜莉
在呼吸道傳染病盛行的時期，做好個人衛生和環境衛生是基本的防治之道，其中口罩更是不可少。想要預防傳染病，口罩要選哪一種才有...
對抗流感，常按４穴道提升免疫力！
日期：2020 年 1 月 15 日 作者：艾蜜莉
每年的 12 月底至隔年 2 至 3 月通常是流行高峰期，而且流感的傳染力強，常常是一人得病，多人遭殃。想要預防流感，除...
金針菇不只高纖低卡，還能健腦提升記憶力！
日期：2020 年 1 月 13 日 作者：艾蜜莉
金針菇又叫做金菇、金菇菜，是一種很常見的食用菇類，也經常在火鍋料理中出現。雖然金針菇經常作為配角出現在料理中，但它的營養...