分類：圖解健康
睡醒喉嚨變好痛！快學這睡前４招，杜絕感冒半夜侵襲
日期：2019 年 3 月 7 日 作者：嘎丁
你有沒有過睡前明明好好的，但一叫醒來後卻喉嚨很痛，然後就一連串的感冒症狀都跑出來的經驗嗎？其實因為人在睡著的時候，體溫降...
感冒這樣最快好 百位名醫的5 大絕招
日期：2019 年 3 月 6 日 作者：嘎丁
時令變換，天氣冷熱變化太大，感冒成為家常便飯，甚至從下週起進入流感的爆發期，怎麼樣可以讓感冒趕快好，便成為家家戶戶每個人...
吃８種食物，提升新陳代謝更好瘦！
日期：2019 年 3 月 6 日 作者：艾蜜莉
隨著年齡的增長，身體的新陳代謝也會下降，在30歲過後基礎代謝率會以平均每10年2~5%的速度下降，所以就算你吃的不多也會...
心脾兩虛會讓你健忘、失眠、貧血！
日期：2019 年 3 月 5 日 作者：艾蜜莉
年紀不大，卻總是健忘、失眠嗎？中醫認為「心脾兩虛」是造成現代年輕人健忘的主要原因。是心脾兩虛呢？它是指心血耗傷，脾氣受損...
打通經絡 痠痛不在！６個治痠痛穴道，肩頸腰痠一次Ｋ.Ｏ
日期：2019 年 3 月 5 日 作者：嘎丁
中醫觀點中，經絡不通時，就容易產生痠痛問題，身體痠痛，經絡上的穴位會出現「壓痛點」，也就是可以治療痠痛的地方，平時自己可...
失眠睡不著，7種食物吃出好眠!
日期：2019 年 3 月 4 日 作者：艾蜜莉
漫漫長夜怎樣都睡不著、睡不好嗎？「失眠」是指夜間得不到適當的休息，以致於影響了白天的工作、生活、人際關係。 有研究發現，...