分類：圖解健康
運動後鐵腿怎麼辦？４招伸展超有效！
日期：2019 年 4 月 3 日 作者：艾蜜莉
有些人平常沒時間運動，因此想透過假日來運動一下，像是跑步、騎腳踏車或是登山等。但因為平日缺乏鍛鍊，假日的運動量暴增使肌力...
假胯寬讓你顯胖又腿短！每天練這５招，讓你屁股變窄、腿變長
日期：2019 年 4 月 3 日 作者：嘎丁
肉都囤積到屁屁兩側，看起來屁股顯寬腿又顯短！趕快動起來，每天花點時間做做以下５組運動，不只改善假胯寬非常有效，還可以讓大...
正確剪指甲４步驟，不傷指甲不嵌甲
日期：2019 年 4 月 2 日 作者：艾蜜莉
你知道為什麼要剪指甲嗎？除了指甲太長會給生活帶來的不便，主要是可以避免人體所接觸環境中的細菌在指甲內繁殖。如果指甲過長，...
穴道按摩有效緩解癌症治療副作用
日期：2019 年 4 月 1 日 作者：艾蜜莉
當癌友接受治療時，難免容易出現一些副作用，像是噁心想吐、食欲不振、便秘等。有時候這些副作用，甚至會使癌友的治療陷入瓶頸。...
腦中風、痛風樣樣來！水喝不夠從頭到腳都出事
日期：2019 年 4 月 1 日 作者：嘎丁
多數人都是感覺口渴才喝水，但其實當口渴感覺產生時，身體早已經處於脫水狀態。抽筋、頭痛、口臭、記憶力變差…都是影響需要補充...
日本名醫：趴10分鐘，清宿便瘦3kg!
日期：2019 年 3 月 31 日 作者：艾蜜莉
許多人都有便秘、宿便的困擾，不但看起來會讓整個人肚子變大，多餘的毒素累積在身體裡，更可能會造成肌膚變粗，出現痘痘甚至大腸...