分類：圖解健康

有些米不是誰都能吃，一張圖簡單看懂4種米優缺點！

日期：2019 年 3 月 22 日 作者：艾蜜莉

米飯是家家戶戶不可或缺的主食，米分成了許多種，像是白米、糙米、紫米等等。你知道這些米的差異、優缺點嗎？以下就來簡單介紹4...

養氣血、解肝氣，春天養肝就按這4穴道！

日期：2019 年 3 月 22 日 作者：嘎丁

春天養肝重於健脾、疏肝解鬱，必須把握這段黃金時間，除了早睡早起、保持好心情，平日可多食青綠色、甜性食物，適度運動以外，還...

03月22日　50歲以上電視看太久，當心失智症

日期：2019 年 3 月 22 日 作者：嘎丁

50歲以上人每天看電視超過3.5小時 6年內詞語記憶力衰退10%

化療後想吐吃不下？５要點補充營養增強體力！

日期：2019 年 3 月 21 日 作者：艾蜜莉

化學治療簡稱化療，是用化學藥物來殺死快速分裂的細胞。大部分人都知道化療會產生嘔吐等現象，那是為什麼呢？因為在殺死癌細胞的...

３關鍵消除口臭！分別吃這９種食物擊退壞口氣

日期：2019 年 3 月 21 日 作者：嘎丁

口臭一種很常見的口腔問題，口臭是由於我們日常生活中不良的飲食習慣所引起的，想徹底解決這個讓人張不了口的尷尬問題，應找出真...

03月21日 茶葉可快速醒腦

日期：2019 年 3 月 21 日 作者：嘎丁

茶葉中的兒茶素 可以減緩大腦中多巴胺 與腎上腺素的分解 讓人很快提神、迅速醒腦

科學研究告訴你，堅果的4大好處！

日期：2019 年 3 月 20 日 作者：艾蜜莉

大家多少都知道吃堅果對身體很好，那麼你知道堅果到底好在哪裡嗎？以下就透過科學研究告訴你，堅果的好處在哪裡！ 1. 有助於...

久咳不癒要當心！咳嗽超過２週可能是這６大疾病惹得禍

日期：2019 年 3 月 20 日 作者：嘎丁

感冒或是喝水嗆到導致的咳嗽都是很常見的，但若你持續久咳不癒的話就要當心了，因為可能是以下５種疾病搞得鬼！ 久咳的５大危險...

03月20日 憤怒時易腦中風

日期：2019 年 3 月 20 日 作者：嘎丁

憤怒時大量血液會湧向腦部 增加腦血管的壓力 此時腦中風的危險是平時的3.62倍

深蹲傷膝蓋？正確做深蹲對身體有5大好處

日期：2019 年 3 月 19 日 作者：艾蜜莉

深蹲是一個看似簡單確又暗藏許多細節的動作。主要訓練下盤肌肉群，在做動作的過程幾乎動用到了全身肌群。也許你聽說過「深蹲很傷...