分類：圖解健康

不止降三高！規律運動讓你大小毛病都不見

日期：2019 年 4 月 22 日 作者：艾蜜莉

大家可能聽說過「運動是良藥」這句話，因為養成運動習慣真的對身體有很多好處，不論是任何疾病，都可以透過運動獲得改善或達到預...

4月22日 胃食道逆流造成耳鳴

日期：2019 年 4 月 22 日 作者：嘎丁

胃食道逆流會造成耳咽管障礙 胃酸刺激甚至引起 無菌性中耳炎或中耳積水 造成耳鳴

4月21日 酒精會破壞胃黏膜

日期：2019 年 4 月 21 日 作者：嘎丁

酒精會溶解、破壞胃黏膜 導致由蛋白質組成的黏膜失去功能 讓胃黏膜抵抗胃酸的能力降低

4月20日 穀雨

日期：2019 年 4 月 20 日 作者：嘎丁

空氣中的濕度逐漸加大 針對其氣候特點進行調養 身體屬寒證的人們一定要 注意保持自身溫暖

肩頸痠痛自己救，４招精準伸展解除痠痛！

日期：2019 年 4 月 19 日 作者：艾蜜莉

上班族每天久坐，維持的相同的姿勢像是頭部前傾、駝背、垂肩等，就容易讓肩、背部的肌肉緊繃、僵硬失去彈性，進而引起肩頸痠痛！...

4月19日 這些人吃紅豆要注意

日期：2019 年 4 月 19 日 作者：嘎丁

紅豆的鉀含量偏高 因此慢性腎病、心臟病、高血壓的患者 需要留意食用量

減肥不要餓肚子！６種食物增加飽足感不挨餓

日期：2019 年 4 月 18 日 作者：艾蜜莉

減肥一定要餓肚子嗎？其實減肥是不能挨餓的！因為當能量供應不足，身體會緊張起來，啟動自我保護的機制，想辦法囤積熱量，也會讓...

4月18日 過期蜂蜜不要丟

日期：2019 年 4 月 18 日 作者：嘎丁

把過期的蜂蜜加入砂糖與橄欖油 充分的混和 就可以拿來去除老廢角質

「癌」注意 ! 各年齡層罹癌風險大不同

日期：2019 年 4 月 17 日 作者：艾蜜莉

你覺得癌症好像離你很遠嗎？但其實它離的並不遠，而且有年輕化的趨勢。癌症已經連續35年穩坐台灣的10大死因的首位，平均每5...

4月17日 世界血友病日

日期：2019 年 4 月 17 日 作者：嘎丁

與正常人相比 血友病患者流血 並不會比較快 而是出血時間較常