分類：圖解健康

美國糖尿病協會建議，6種「超級食物」有效控制糖尿病

日期：2019 年 5 月 3 日 作者：艾蜜莉

許多人在罹患糖尿病後，對於什麼東西不適合吃，什麼東西適合吃，總是感到困擾。糖尿病患者除了遵照醫囑，服用藥物、進行血糖自我...

5月3日 辣椒素的作用

日期：2019 年 5 月 3 日 作者：嘎丁

腸胃沒什麼問題下 少量辣椒素可刺激胃黏液的分泌 修復胃黏膜 反而能對胃部產生保護作用

別讓癌症找上門！6種生活方式可以減少6成罹癌機率

日期：2019 年 5 月 2 日 作者：艾蜜莉

癌症已經連續35年蟬聯國人10大死因的首位！不僅如此，在全球每年被確診罹患癌症的病例已超過1200萬人，每個月有60萬人...

5月2日 海帶有健腦功效

日期：2019 年 5 月 2 日 作者：嘎丁

海帶中含有豐富的卵磷脂 和omega3不飽和脂肪酸 以及DHA、EPA等營養成分 具有健腦的功效

5月1日 勞動節

日期：2019 年 5 月 1 日 作者：嘎丁

人生求樂的方法 最好莫過於尊重勞動 一切樂境 都可由勞動得來 一切苦境 都可由勞動解脫

睡覺時被自己打呼聲嚇醒？睡眠呼吸中止症８大症狀

日期：2019 年 4 月 30 日 作者：艾蜜莉

你曾經有過在睡覺時，突然被自己的打呼聲給嚇醒的經驗嗎？或是枕邊人打呼突然停止，像是停止了呼吸般，幾秒後突然痛苦的大喘了一...

4月30日 蛋白質攝取不足的症狀

日期：2019 年 4 月 30 日 作者：嘎丁

攝取蛋白質不足 就會讓肌肉變得無力、疼痛或鬆弛 而骨骼軟骨與關節也 容易因關節液不足而摩擦疼痛

按摩４個穴道，化解憂鬱不煩燥

日期：2019 年 4 月 29 日 作者：艾蜜莉

因為工作或生活上的大小事而感到心情不好、憂鬱、胸悶嗎？想要排出憂鬱、焦慮等不良情緒，不妨可以按按這些穴道，幫助身體順氣血...

4月29日 每天進步一點點

日期：2019 年 4 月 29 日 作者：艾蜜莉

如果你每天都能進步一個百分點 一百天之後你就能進步百分之百 電影《卡特教頭》

5種體臭是內臟疲弱，飲食調理除體臭

日期：2019 年 4 月 28 日 作者：艾蜜莉

天氣熱的時候，擠在悶熱的公車或捷運車廂中，令人最難受的不僅是人擠人的不適感，還有撲鼻而來的汗臭味、狐臭味、體臭味等。流汗...