分類：圖解健康

更年期不適症狀，讓中醫對症改善

日期：2018 年 12 月 26 日 作者：艾蜜莉

更年期每個女性一生中都會面臨，而更年期所產生的種種不適症狀卻往往是最困擾的。更年期症狀在中醫稱為「經斷前後諸證」，類似古...

12月26日 飯後不可立刻刷牙

日期：2018 年 12 月 26 日 作者：嘎丁

飯後不可立刻刷牙 這樣容易磨損牙齒的琺瑯質 建議用漱口水代替牙刷清潔 或是先用清水漱口後過半小時在刷牙

一張椅子就能消除疲勞、減輕痠痛

日期：2018 年 12 月 25 日 作者：艾蜜莉

上班族們長時間久坐覺得疲勞又痠痛嗎？除了應盡量避免長時間維持同一個姿勢，隨時起身動一動，適度從事有助伸展腰部的運動，來放...

夜間頻尿影響睡眠…快吃５食物改善，讓你一夜好眠！

日期：2018 年 12 月 25 日 作者：嘎丁

天氣冷颼颼，讓人會更想上廁所。正常人一天排尿次數約６次左右，夜間睡眠時應該不會想排尿的。只要自覺排尿次數影響正常生活作息...

12月25日 聖誕節

日期：2018 年 12 月 25 日 作者：嘎丁

MerryChristmas！ 願聖誕的歡樂和溫馨 帶給你家無邊的幸福 Heho祝各位聖誕快樂

揉按5穴位，改善偶發的頭暈目眩

日期：2018 年 12 月 24 日 作者：艾蜜莉

近來氣溫變化很大，許多人很容易有頭暈目眩的感覺。從中醫觀點來看，頭暈可以分成以下六種情形： 風火上擾：感覺頭暈脹痛，煩躁...

天冷手腳發麻？５招運動立刻讓你四肢回溫、身體暖！

日期：2018 年 12 月 24 日 作者：嘎丁

只要天氣變冷，就會有很多因血管收縮導致手腳發麻而求診的病人。一般來說，會出現四肢冰冷是因為天冷時，身體為維持體溫，四肢末...

12月24日 草莓可降低高血壓風險

日期：2018 年 12 月 24 日 作者：艾蜜莉

草莓含有花青素是強力抗氧化劑 可幫助血管暢通，血流順暢 因而降低高血壓風險

簡單看懂九種疾病「轉移痛」

日期：2018 年 12 月 23 日 作者：艾蜜莉

根據《positivemed》健康網站報導，以下為九種常見的「轉移痛」，有助於在症狀早期幫助診斷，避免延誤治療時間造成病...

12月23日 快速入眠的方法

日期：2018 年 12 月 23 日 作者：艾蜜莉

快速入眠的方法 第一步:先放鬆身體 第二步:放空腦袋，停止思考