分類：圖解健康
改善血液循環「抬腿操」 讓你腿不腫、循環好!
日期：2018 年 11 月 27 日 作者：艾蜜莉
人體全身的血液循環，是靠著心臟不斷的收縮、舒張，將帶有氧氣及養分的血液輸送到四肢，但下肢是身體距離心臟最遠的地方，血液要...
治療失智症中醫也可以！５大穴道延緩退化
日期：2018 年 11 月 27 日 作者：嘎丁
失智症，從讓人極易忽略的健忘開始，發生忘記東西放在哪？今天是什麼日子？和誰有聚會，或者情緒較為低落、容易胡思亂想等狀況。...
坐著比站著更傷腰！起身做做６招伸展，護腰好輕鬆
日期：2018 年 11 月 26 日 作者：嘎丁
大多人覺得坐著比較輕鬆，但醫師表示，相較於站姿，坐姿對椎間盤造成的壓力是1.5倍，加上坐姿不正確，長期下來就容易造成腰椎...
養腎養好髮！按3大腎經穴位養出烏黑秀髮
日期：2018 年 11 月 26 日 作者：艾蜜莉
中醫認為頭髮的健康與氣血充盛、腎精充足息息相關，所謂「腎藏精，其華在髮」，意思就是說頭髮的健康和烏黑與否，與腎功能有很大...
一張表告訴你水果該在哪些時段吃
日期：2018 年 11 月 24 日 作者：嘎丁
吃水果養顏又健康，但究竟水果要飯前吃，還是飯後吃，始終沒有絕對的說法，但養生專家建議可依據個人體質、腸胃狀況來決定吃水果...
