分類：圖解健康
用天然 3 好食保養膝蓋，吃出關節力！
日期：2018 年 5 月 22 日 作者：艾蜜莉
近幾年膝關節退化有年輕化的趨勢，因為運動風氣盛行，但有許多人因為不當的運動方式，導致膝蓋受傷、關節軟骨提早磨損。 膝關節...
5 個最常見的錯誤消暑法
日期：2018 年 5 月 22 日 作者：嘎丁
天氣炎熱，人體很自然的反應是用流汗來散熱，但很多的消暑方法卻是利用快速降溫、冰鎮的方式來抑制出汗。下列 5 種最常見的「...
夏天常吃6種瓜，消暑降溫好處多
日期：2018 年 5 月 21 日 作者：艾蜜莉
炎熱的夏天，許多人的消暑選擇可能是來杯冰涼手搖飲料或是吃冰。但是飲料和冰吃多了總是比較傷身體，又容易因為過量讓熱量暴增導...
5月21日 夏季節氣 小滿
日期：2018 年 5 月 21 日 作者：艾蜜莉
小滿節氣正值五月下旬，氣溫明顯增高，雨量增多，但早晚仍會較涼，氣溫日差仍較大，尤其是降雨後氣溫下降更明顯。因此要注意適時...
睡前５分鐘足底按摩，讓身體消疲勞、排廢物
日期：2018 年 5 月 18 日 作者：嘎丁
現代人工作壓力大，透過適當的穴位按摩，可以達到紓解筋骨、消除疲勞的效果，每天睡前 5 分鐘按壓這些穴道，解除身體一天的勞...
脾胃好不好，看五官就知道！
日期：2018 年 5 月 17 日 作者：嘎丁
脾胃的「預防」比「治療」更加重要。現代人因應網路、3C等現代化發明，夜生活多彩多姿，加上「進補」觀念普及、飲食趨向精緻化...