身體不適查不出原因？自律神經失調會有這些症狀

總是覺得胸悶、頭痛、心悸，去看了醫生卻怎麼也找不出原因嗎？如果感覺自己長期處在「亞健康」的狀態，又檢查不出什麼原因或有某個症狀反覆出現，吃藥、看病都看不好，就要考慮也許你是自律神經失調！

什麼是自律神經失調呢？

自律神經掌管心跳、呼吸、血壓、體溫等，就是人體無法藉由自己意念來控制的神經。自律神經系統主要分為交感神經和副交感神經，沿著脊髓神經像大樹分支一樣，分布到全身的內臟及血管。這2種神經同時負責操控眼睛肌肉、唾液腺、心、肺、胃、大小腸、肝、腎臟、膀胱等器官，以及其他血管及平滑肌等人體構造的運動，讓身體不用思考，就可以維持生理機能的正常運作。

交感神經和副交感神經必須相互協調制衡，如同陰陽調合，才能使人體維持正常運作。但在長期工作勞累、壓力、情緒急遽變化、熬夜下，就容易使交感神經不斷被活化。在身體得不到充分的休息，交感神經長期過度亢奮狀態下，就會造成副交感神經無法有效抑制、調節其作用，呈現失調狀態。

自律神經失調有哪些症狀

由於自律神經系統遍及全身上下，因此只要失調，表現出來症狀可以是非常多樣的，統整來說，最常見的有以下

• 頭部：頭痛、頭重、偏頭痛
• 眼睛：眼睛疲勞、張不開、流淚、視線模糊
• 耳朵：耳鳴、耳塞
• 口腔：口乾、口腔痛、味覺異常
• 喉嚨：喉嚨發癢、吞嚥困難、喉嚨有異物感、壓迫感
• 呼吸器官：呼吸困難、有缺氧感
• 心臟：心悸、喘氣、胸悶
• 消化器官：噁心、胃部發熱、胃部痙攣、胃潰瘍、腹脹、便秘、腹瀉、消化不良
• 泌尿器官：頻尿、殘尿感、排尿困難
• 生殖器：外陰部搔癢、陽萎、生理不順
• 肌肉、關節：肩膀酸痛、肩膀僵硬、關節乏力
• 四肢：四肢麻痺、發抖、發冷、指間有電流感、感覺遲鈍
• 皮膚、汗腺：手心腳底多汗
• 食慾：不想吃東西、飲食需求過度
• 精神方面：焦慮、不安、注意力不集中、記憶力降低

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