分類：圖解健康

肌膚保養新趨勢！用動物外泌體好，還是植物外泌體優？認識兩者優缺點

日期：2024 年 12 月 19 日 作者：黃慧玫

外泌體（Exosome）是細胞所分泌的一種特殊雙脂質膜活性囊泡，其擁有能運載著「訊號」的特性，能把富含蛋白質、miRNA...

冬至養生好時機，３原則養出健康好免疫

日期：2024 年 12 月 19 日 作者：艾蜜莉

在 24 節氣中，冬至是白天最短，夜晚最漫長的一天，最近天氣轉為寒冷，也是陰氣最盛的時候。在這個節氣，務必注重保暖，別忘...

中高齡憂鬱症就醫率低恐導致衰弱症，陪伴者8招幫助他們！

日期：2024 年 12 月 18 日 作者：林 欣儀

根據世界衛生組織（WHO）估計，憂鬱症將成為 2030 年全球疾病負擔的主要原因。而當中的老年憂鬱症常容易被誤認為是一般...

痛風嚴重恐需洗腎！研究顯示：維生素 C 有助預防痛風

日期：2024 年 12 月 18 日 作者：楊 紹楚

近年來「痛風餐」成為熱門話題，豪華食材令人垂涎，但對尿酸偏高的人來說卻是避之唯恐不及。根據國家衛生研究院的調查，台灣 3...

睡不飽、想賴床，可能是濕氣過重！中醫師傳授 2 大穴位幫助改善

日期：2024 年 12 月 17 日 作者：楊 紹楚

每當天氣變化時，如果經常出現睡醒後頭昏腦脹、越睡越累、全身乏力提不起勁，甚至伴隨小腿水腫或分泌物增多等情況，這可能是體內...

預防大腸癌怎麼吃？彩虹飲食法提升保護力

日期：2024 年 12 月 16 日 作者：巫俊郡

台灣大腸癌發生、死亡人數，每年呈快速增加的趨勢，除了規律運動、維持良好生活習慣外，均衡飲食也是預防大腸癌重要的一環。而每...

冬季皮膚好乾癢？４穴道養膚又養身！

日期：2024 年 12 月 14 日 作者：艾蜜莉

每到冬天，皮膚就莫名乾癢起來？冬季環境溫度和溼度降低，皮脂腺及汗腺分泌減少，造成表皮細胞的水分流失，皮膚失去彈性且變得脆...

記不住又容易分心？ 5 種中藥材有助孩子變聰明！

日期：2024 年 12 月 13 日 作者：巫俊郡

聰明不只是智商高，而是包含諸多面向。聰明通常用於形容一個人具備快速理解、學習和運用知識或技能的能力，也代表那個人耳聰目明...

快速了解巴金森病！一圖看懂原因、症狀及治療

日期：2024 年 12 月 12 日 作者：邱 玉珍

巴金森病（巴金森氏症）是全球第二常見的神經退行性疾病，嚴重影響許多患者的生活品質。隨著年齡增長，罹病風險也相對增加，但多...

腸腸不舒服？你該避開這些產氣食物

日期：2024 年 12 月 12 日 作者：艾蜜莉

吃飽後經常會脹氣不舒服或放屁放不停嗎？這可能跟你吃進去的食物有關，如果經常吃到易產氣的食物，就可能讓你常脹氣、頻放屁。 ...