分類：圖解健康

遠離靜脈曲張 ! 4 種營養素改善下肢循環

日期：2023 年 8 月 30 日 作者：kierasun

因為工作關係長時間站立，腿部開始感到痠痛、麻木、腫脹、疼痛，深怕靜脈曲張出現！除了穿戴彈性襪，或者抬高腿部來緩解腿部酸痛...

胃癌早期難發現！四大高危險群要注意

日期：2023 年 8 月 29 日 作者：楊 紹楚

早期胃癌通常難以發現，其症狀與胃潰瘍相似，容易在轉移到其他部位時才被發現。第一期胃癌的術後五年存活率高達 90% 以上，...

逾 8 成病友確診已晚期！6 大癌症該如何提早發現？

日期：2023 年 8 月 29 日 作者：楊 紹楚

長期以來，癌症在國人十大死因中居首，成為對健康和生命造成嚴重威脅的首要因素。然而，由於大多數癌症在早期並無明顯徵兆，約 ...

覺得別人都在針對自己？思覺失調５大徵兆

日期：2023 年 8 月 28 日 作者：巫俊郡

時常感到被針對？全世界好像都在跟自己做對？旁人竊竊私語一定是在說自己壞話！變得容易胡思亂想是不是哪裡生病了呢？思覺失調症...

下雨了身體最知道？５日常習慣改善天氣痛

日期：2023 年 8 月 28 日 作者：巫俊郡

季節交替、天氣一變化，身體各處就開始出現不明疼痛，比起天氣預報更為準確，堪稱「人體天氣預報台」。天氣痛令人在天氣轉換期困...

胃脹氣超難受！多吃４種消脹氣食物 善用 6 個生活紓解妙方

日期：2023 年 8 月 26 日 作者：Heho編輯部

餐後常感覺腸胃「堵堵」、胃部隱隱作痛嗎？其實每個人都曾有「脹氣」的經驗，包括腹脹、腹痛、頻繁放屁、打嗝，這些都會讓人坐臥...

中元普渡零食超澎湃！要跑多久才能消耗掉？營養師用 2 招教你顧身材

日期：2023 年 8 月 25 日 作者：劉思妤 營養師

一年一度的中元節快到了，除了祭拜必備的三牲四果，用豐盛的零食拜拜也顯得誠意十足，你準備好到大賣場採購了嗎？不少人會趁著中...

孩子頭痛無力，可能是冷氣病！冷氣病的 3 大成因

日期：2023 年 8 月 25 日 作者：Cheryl

冷氣病表現的症狀非常多元，包含頭痛、流鼻水、氣喘、皮膚癢、眼睛乾澀不適，甚至是肩頸僵硬、下肢無力等，但是這個天氣不開空調...

胸推前暖身動作怎麼選？伸展、滾筒、固定式腳踏車？肌力訓練前暖身有這 4 招！

日期：2023 年 8 月 24 日 作者：趙 乙錚

胸推是健身房中數一數二熱門的重量訓練動作，但是如果沒有做好暖身就開始胸推可能會降低運動效果，甚至增加受傷的風險。因此，在...

透過這 5 件事來改善心悸、心跳過快的症狀！

日期：2023 年 8 月 24 日 作者：Liam

現代人注重養生常注意「三高」數值，但忽略了也非常重要的心跳問題，根據數據分析，心跳正是縮短夀命的一大危險因子。心跳變化和...