分類：中醫保健

清清身體毒素！中醫教你 7 種生活方式，讓你遠離「六邪」更健康

日期：2025 年 4 月 22 日 作者：楊 紹楚

中醫認為「排毒」其實是身體內部「正氣」和「邪氣」對抗的過程，應該稱為「扶正祛邪」。所謂的「邪」，就是讓你身體不舒服的根源...

生理期前中後怎麼補？中醫調養全攻略！

日期：2025 年 4 月 14 日 作者：巫俊郡

「月經」每個月都使女性困擾，甚至經前經後都有不適的症狀影響。而個人日常飲食習慣與月經期間的症狀息息相關，因此配合經期各時...

女性私密處健康攸關整個身心狀態！按摩 3 大穴位能有效維持

日期：2025 年 4 月 1 日 作者：楊 紹楚

在專屬女性的三月天，讓我們一起關心自己的健康，特別是私密處的保養！女性的私密健康關係到整體身心狀態，中醫建議透過觀察白帶...

春季養生先養肝！ 8 食材解毒養肝

日期：2025 年 3 月 24 日 作者：巫俊郡

春天的第四個節氣「春分」過後，白天時間漸漸增長，氣溫慢慢回暖，但仍帶點春天的不穩定並要邁入梅雨季。在這時候，人容易生病，...

預防病毒入侵！中醫教５招養出好免疫

日期：2025 年 3 月 22 日 作者：艾蜜莉

在現在這個與各種病菌、病毒共存的時代，守護自己的免疫力很重要。想要靠自身的免疫力預防病毒入侵，以中醫的角度來看，增強免疫...

春天正是養肝好時機！中醫推薦 3 大穴位與 3 款食補助養肝

日期：2025 年 3 月 11 日 作者：楊 紹楚

經過整個冬天的寒冷與進補，加上農曆新年期間的大魚大肉，身體可能累積了不少負擔。隨著春天到來、氣溫回暖，正是調理身體、疏通...

驚蟄將至要養肝！２原則顧肝好健康

日期：2025 年 3 月 3 日 作者：巫俊郡

再過幾天節氣「驚蟄」就將到來，這個時節春雷頻響、萬物甦生，即將迎來春暖花開的春季。此時也是肝氣生發的時機，也是排毒最佳時...

中醫推薦5款花草茶，幫助提升免疫力抵抗流感病毒！

日期：2025 年 2 月 26 日 作者：林 欣儀

保持正氣充盈是防病的基礎！在中醫典籍裡，花草茶作為日常養生的一部分，具有補充正氣、疏風散寒、滋陰潤燥等功能，這篇提供你5...

手麻怎麼辦？中醫推薦 3 大穴位，幫助緩解麻木與無力感

日期：2025 年 2 月 18 日 作者：楊 紹楚

許多人誤以為手麻是中風的前兆，但事實上，手麻可能由多種因素引起。50 多歲的洪小姐在打掃家務後，發現左側肩頸肌肉痠痛、無...

肝火過旺口乾舌燥？春季養生４招助護肝

日期：2025 年 2 月 10 日 作者：巫俊郡

春季是肝木旺盛的季節，肝臟機能處於旺盛時期，身體內的肝氣容易過於旺盛，導致情緒不穩、易怒、眼睛乾澀、口乾舌燥等症狀。此時...