分類：中醫保健

秋季日夜溫差大，「關節炎」高發期到來！按壓 4 大穴位有效舒緩症狀

日期：2024 年 9 月 24 日 作者：楊 紹楚

最近早晚出門時，已經感受到秋天的涼意，顯示季節正在轉換。然而，中午的氣溫仍然炎熱，太陽一下山，溫度立刻下降。專家提醒，這...

胃食道逆流好不舒服！2 穴位+ 5 原則緩解不適

日期：2024 年 9 月 16 日 作者：巫俊郡

根據國健署統計資料，台灣約有四分之一人口罹患胃食道逆流。胃食道逆流很常見，難根治又嚴重影響患者生活品質，甚至還會增加癌變...

壓力導致肝氣鬱結！３穴道疏通肝經改善腫瘤體質

日期：2024 年 9 月 15 日 作者：艾蜜莉

近年來子宮肌瘤的罹患比例升高，甚至有子宮肌瘤的女性，出現甲狀腺結節的風險也會提高。而這兩種疾病的背後機制都是壓力太大，肝...

低頻的情緒毒會傷五臟，中醫教你靠 4 招排解！

日期：2024 年 9 月 11 日 作者：林 欣儀

「怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎」，在古書的紀載中都提到人的五臟特別容易受到太過激烈的情緒所傷，而現在的人面臨生...

壓力大、情緒低落又失眠？２茶飲緩解肝氣鬱結

日期：2024 年 8 月 26 日 作者：巫俊郡

日常生活中有許多令人壓力大的狀況發生，像是工作不順、人際關係出問題、家庭失和、寵物生病等，若精神狀態不堪負荷，身體狀況便...

想減重找回迷人體態，就靠中醫「喝 1 按 5」 養身保健！

日期：2024 年 8 月 21 日 作者：林 欣儀

當環境高溫潮濕，加上吃太多生食冷飲，容易損傷脾陽導致內濕，而濕氣更是許多疾病的開端，而酷熱氣溫出汗多、食慾減少、消耗能量...

夏日體味好困擾？解決狐臭的 3 大撇步報你知

日期：2024 年 8 月 13 日 作者：楊 紹楚

炙熱天氣還會持續個幾天。連日高溫讓在外活動的民眾感到悶熱不適，更因此汗流浹背，散發濃濃體味。中醫師表示，改善狐臭應從體質...

防三高中風！中醫傳授養生長壽６穴道

日期：2024 年 8 月 11 日 作者：艾蜜莉

經常睡不好、肩頸腰痠不舒服嗎？其實有些小毛病不一定需要看醫生就能夠解決，中醫師傳授６個穴道，每天用手鎚擊、按壓穴道，就能...

立秋即將來報到！秋季養生飲食４守則

日期：2024 年 8 月 5 日 作者：巫俊郡

即將迎來二十四節氣的「立秋」，意味著時節將要進入秋天，但卻也尚未到秋高氣爽的那種涼快，而是秋老虎發威的時機，晴雨未定的天...

四大止痛穴道，從頭到腳解疼痛

日期：2024 年 7 月 28 日 作者：艾蜜莉

疼痛是現代人常有的困擾，像是頭痛、肩頸痛、腰背痛等等。當疼痛來襲時，許多人選擇吃止痛藥止痛，其實除了止痛藥，利用中醫理論...