分類：中醫保健

中醫推薦「養生長壽6神穴」 每天按摩 30 分鐘減輕腰酸、抗失眠

日期：2023 年 10 月 24 日 作者：楊 紹楚

許多長者經常遭受腰酸背痛、晚上難以入眠、風濕疼痛等問題的折磨，但您可以嘗試這套名為「養生長壽六神穴」的按摩敲打運動，以改...

焦躁、情緒起伏大？緩解經前症候群４穴道

日期：2023 年 10 月 16 日 作者：巫俊郡

女性因生理先天因素容易「陰虛」，月經來潮、懷孕、熬夜，都會耗傷陰血。身體一旦陰虛，肝臟便無法好好運作，形成「氣鬱」，造成...

久咳別過度食用枇杷膏，中醫 2 大食療秘方緩解秋天咳嗽難題！

日期：2023 年 10 月 12 日 作者：Liam

秋天時，空氣濕度越來越低，氣溫逐漸下降，使得喉嚨容易感到乾燥和不適，並可能出現喉嚨刺癢、感覺有異物、以及乾咳等現象。而容...

惱人濕疹要如何改善？按壓 6 穴位促進代謝、健脾利濕

日期：2023 年 10 月 3 日 作者：楊 紹楚

濕疹是一種反覆出現的非感染性皮膚炎，其主要症狀包括搔癢、皮膚紅腫、水泡、結痂和脫皮等。異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎、汗皰疹...

掌握「耳穴按摩技巧」，能有效改善三大常見症狀

日期：2023 年 10 月 3 日 作者：楊 紹楚

人體有許多穴道，而耳朵內部有多達兩百個穴位。中醫常常利用按壓這些耳廓上的穴位，以促進經絡疏通和氣血流通。實際上，普通民眾...

睡不好腦袋變遲鈍！３步驟按摩頭皮更好睡

日期：2023 年 9 月 25 日 作者：巫俊郡

失眠、缺乏睡眠、睡眠品質不佳除了日常昏昏沉沉外，對大腦也會帶來傷害，使人越來越笨、思考變得遲鈍。改善睡眠品質的方式百百款...

改善狐臭從調整體質開始！中醫３招有效減少體味

日期：2023 年 9 月 25 日 作者：巫俊郡

每人或多或少都有點體味，但若是味道重到會讓整個空間都遺留氣味，甚至是影響到他人，那或許便是體內有點狀況了。改善狐臭可從體...

吃秋蟹的季節來臨，但這兩族群需避免過度食用！

日期：2023 年 9 月 21 日 作者：Liam

秋風悄然而至，菊香蟹肥，每年的九月和十月正是品嚐螃蟹的黃金時刻，這時期的螃蟹肉質最為鮮美，充滿了營養價值，富含蛋白質、鈣...

血管最愛的食物是芹菜！九大器官愛吃的食物你吃對了嗎？

日期：2023 年 9 月 19 日 作者：楊 紹楚

中醫理論中有一套「五味入五臟」的觀念，認為不同味道的食物對應不同的經絡和臟腑。 因此，中醫認為，吃進去的食物也有其講究。...

減脂中藥材搭配六大減肥穴位！不用斷食也能健康瘦

日期：2023 年 9 月 12 日 作者：楊 紹楚

減肥有許多方法，包括 168 斷食法和多運動等。然而，很多人在減肥過程中經常失敗，那麼如何實現健康的減肥呢？中醫師提供了...