分類：影音健康
運動拉傷怎麼辦？ 原來少了這 4 個步驟
日期：2018 年 11 月 4 日 作者：彭幸茹
「平日沒時間運動，一到假日猛運動」這樣的運動習慣反造成了骨科傷害增多。當進行長時間運動、或超量負荷的訓練時，運動後會出現...
不怕家裡發霉5妙招！預防潮濕這樣做最好
日期：2018 年 11 月 3 日 作者：黃 玫霖
春天梅雨、夏天颱風、冬天還有東北季風，導致台灣常常處在下雨的環境，家裡濕氣重、產生濃濃的一層霉味，Heho健康在影片中教...
秋冬預防心血管意外 就從飲食上下手！
日期：2018 年 11 月 3 日 作者：彭幸茹
造成國人心血管疾病的主要危險因子有飲食西化、高油高糖高油、肥胖等因素，所以保護心血管就從每日飲食下手就對了！但身為外食族...
別讓腎臟不開心！洗腎一定要注意的9件事
日期：2018 年 11 月 2 日 作者：黃 玫霖
台灣洗腎人口高居全世界第一，洗腎診所之多已成另外一種景觀，甚至有洗腎診所結合旅遊業者，提供日本洗腎病人來台洗腎兼旅遊的行...
簡易居家毛巾操 擺脫身體病痛超有效！
日期：2018 年 11 月 1 日 作者：彭幸茹
根據統計，台灣有8成的民眾有痠痛症候群，大家都會選擇貼藥布，或吃止痛藥來解決。出身內科主治的呂紹達醫師，在門診看過許多腰...
揪出體內潛在癌症！這3種癌症篩檢要認識
日期：2018 年 11 月 1 日 作者：彭幸茹
日前香港知名女歌手鄧紫棋在臉書寫下，「因為我的家族有癌症病史，而乳癌又是中港兩地最多婦女罹患的頭號癌症，所以最近我接受了...
好友曝金庸生前有腦退化徵兆！失智前兆、原因、預防方法告訴你
日期：2018 年 10 月 31 日 作者：黃 玫霖
元氣網報導：武俠小說家金庸30日逝世，享壽94歲，許多演過他作品的演員都發文哀悼。他的作家好友陶傑昨晚在電台節目透露，金...
不讓天冷造成意外！睡醒做賴床6運動可預防猝死
日期：2018 年 10 月 31 日 作者：黃 玫霖
早上起床是否開始感到寒意呢？ 根據氣象預報，東北季風已經開始增強，加上颱風的影響，各地氣溫驟降，且明顯感受到日夜溫差增大...
流感疫苗1週兩出包！預防流感還需要增加抵抗力
日期：2018 年 10 月 30 日 作者：彭幸茹
從15日開始施行公費流感疫苗施打，在26及29號皆傳出疫苗變色、幼兒劑型有小片懸浮物的事件，引發全民擔憂。疾管署表示目前...
5件天冷泡溫泉要注意的事！這4種人盡量別泡
日期：2018 年 10 月 30 日 作者：黃 玫霖
近來氣溫逐漸下降，泡溫泉的人越來越多，寒冷的天氣泡溫泉的確很舒服，但是很多人泡完溫泉後會出現皮膚瘙癢的症狀，就是俗稱的「...