分類：防疫生活對策
防疫生活對策 / 多運動不只降三高、抗發炎！研究：「有氧運動」有效調節情緒減輕憂鬱、焦慮
日期：2021 年 6 月 3 日 作者：王芊淩
最近大家被新冠疫情壓得喘不過氣，待在家裡看著相關消息，總是覺得擔憂或焦慮，如果有出現負面情緒的話，請大家先遠離會接收到疫...
整理包／紓困 4.0 過關！你是符合資格的 730 萬人嗎？有登記資料、符合資格者 6/4 直接入帳
日期：2021 年 6 月 3 日 作者：盧映慈
台灣疫情延燒，全國第三級警戒預計到 6 月 14 日才結束，不少人被迫停業、停學，影響到企業、勞工、學生的民生生活，行政...
防疫生活對策 / 免疫力太強太弱都不好！3種營養素幫助調控免疫力
日期：2021 年 6 月 3 日 作者：艾蜜莉
在免疫力在正常運作的情況下，可以分辨哪些是正常的細胞及外來的入侵物 ( 細菌、病毒、黴菌、寄生蟲等 ) ，並處理衰老、損...
防疫生活對策 / 防止近視加深、消除疲勞，中醫教5分鐘按對穴道護眼睛
日期：2021 年 6 月 3 日 作者：林以璿
現在疫情嚴重，有許多上班改成居家辦公，加上孩子也都在家使用視訊系統來上課，也發現眼睛酸澀、疲勞的情形越發明顯！因智慧型 ...
防疫對策／隔離生活讓人焦慮、脆弱又孤獨？來練習提升「心理韌性」
日期：2021 年 6 月 2 日 作者：Heho編輯部
隨著經濟發展，人口變得更為稠密且頻繁地往來於世界各地，人類為了獲得資源而開拓野生動物的原始棲地，增加不同物種接觸的機會，...
夏日到慎防食物中毒 營養師：剩菜直接冰！快速通過「危險溫度帶」
日期：2021 年 6 月 2 日 作者：吳宜庭 營養師
夏日氣溫悶熱，又接著潮濕的梅雨季，要特別注意的食物中毒的發生，Heho 營養師宜庭整理了去年發生率最高的五種食物中毒類型...
防疫生活對策 / 增強免疫力就靠「動」！中醫八段錦一次教會你
日期：2021 年 6 月 2 日 作者：林以璿
近日新冠肺炎疫情緊繃，「如何提升抵抗力」成為大家所關心的話題。以中醫觀點來看，若是能練習中醫的「八段錦」，有助舒緩筋骨、...
防疫生活對策 / 生鮮蔬果宅配大塞車！5大物流公司調整措施總整理
日期：2021 年 6 月 2 日 作者：彭幸茹
因本土疫情升溫，為了避免出門被感染，民眾們都自主減少不必要的外出，如果有需要採購物品，都仰賴線上購物。 也因為菜市場被視...
疫情即時／加強傳統市場管制！有三大項規範：禁試吃、實聯制、減少出入口
日期：2021 年 6 月 2 日 作者：王芊淩
雖然近期國內疫情看似有趨緩，但在今天宣布新增個案又在達到五百多例，有再度緩緩上升，因此指揮中心對於人流管制又再度進行詳細...
在家就能洗腎！台大腎臟醫師詳解「居家透析」
日期：2021 年 6 月 2 日 作者：盧映慈
COVID-19 疫情衝擊台灣，對慢性病患帶來嚴重威脅。其中需要每週到醫院 3 次不能中斷血液透析（洗腎）治療的慢性腎友...