分類：防疫生活對策
防疫對策／疫情期間孕婦該不該產檢？準媽媽們必知防疫準則
日期：2021 年 6 月 1 日 作者：王芊淩
疫情嚴峻下，非必要民眾都盡量避免到醫院去，但像孕婦為了產檢、生產還是不得不到醫院，但也讓準媽媽們心驚驚，到底有沒有必要到...
居家運動 / 身體很累、睡不好嗎？睡前兩動作今晚一夜好眠！
日期：2021 年 6 月 1 日 作者：Roy
你今天睡得好嗎？如果你每天都睡睡醒醒，睡眠品質不是很好的話。要不要來試試看Heho Yoga的伸展動作呢？睡前兩個動作，...
預防新冠重症三要訣，吃出極佳免疫力！
日期：2021 年 6 月 1 日 作者：海倫
隨著台灣本土疫情持續升溫，重症率也不斷增加，在疫情籠罩下，是否有足夠對抗外來病菌感染的「免疫抵禦能力」，以及因應身體內部...
疫情當前別讓免疫力扯後腿！專家「2 問題」檢查你的健康指數
日期：2021 年 6 月 1 日 作者：林以璿
疫情當前人人自危，除了落實防疫，還可以積極改善身體的小毛病，別讓免疫力不佳成為身體的破口！專家呼籲，如果平常就容易感冒，...
居家運動 / 在家工作渾身不對勁？2個動作訓練核心肌群！
日期：2021 年 5 月 31 日 作者：Roy
又到了在家訓練的時間啦！核心肌群是身體最常使用到的部位，所以適時地訓練和保養也是很重要的喔！跟著Heho Yoga一起做...
防疫生活對策 / 疫情延燒讓身心焦慮爆表！中醫師 3 穴道就改善症狀
日期：2021 年 5 月 31 日 作者：林以璿
新型冠狀病毒疫情不斷延燒，也引發部分民眾的焦慮恐慌。面對疾病的不確定性，容易造成不安感。衛生福利部南投醫院中醫科醫師建議...
防疫生活對策 / 避免新冠病毒攻擊！慢性腎病防疫原則一次看
日期：2021 年 5 月 31 日 作者：彭幸茹
新冠肺炎疫情爆發以來，在第二週看見了死亡個案的出現，又以 5 月 29 日的 21 例為最多，累積的死亡案例已達 109...
慢性疲勞該怎麼辦？功能醫學專家詳解 7 大系統問題、教你應對方法！
日期：2021 年 5 月 31 日 作者：盧映慈
常常莫名覺得很累、渾身不舒服，怎麼睡都睡不飽、提不起精神，又或是頭痛、肩頸痠痛嗎？你可能已經陷入「慢性疲勞」的問題中！ ...
防疫對策／市場人擠人怎麼辦？Google map 一指查詢幫你避開群聚人潮
日期：2021 年 5 月 30 日 作者：盧映慈
台灣本土疫情持續延燒，但預期雙北可能會進入第四級警戒（封城）的狀態，不少人湧出購買物資，在週六、週日時，雙北市場還是許多...
防疫對策／家庭群聚連環爆！在家也要分艙分流管理，感染科醫師教你怎麼做
日期：2021 年 5 月 30 日 作者：盧映慈
台灣本土疫情持續升溫，已經連續 16 天本土個案都確診超過百例以上，而除了社區感染之外，台中市也出現大量的家庭群聚，今年...