分類：防疫生活對策
防疫對策／線上教學 5 大問！網路延遲、背景設定、防詐騙等問題一次搞懂
日期：2021 年 5 月 30 日 作者：盧映慈
台灣本土疫情持續升溫，第三級警戒也延長到 6 月 14 日，線上教學也同步延長，讓爸媽們跟孩子的戰鬥又要持續兩週時間了。...
【Heho微動畫】瘦大腿超有感！4招腿部動作訓練緊實線條！
日期：2021 年 5 月 30 日 作者：Roy
雙腿修不修長、健不健美一直都是大部分人關心的事情，但具體應該怎麼做就不是每個人都知道的了。Heho微動畫為你整理出四個腿...
防疫對策／體內發炎更容易染疫！專家：控制血壓、睡足 7 小時是預防關鍵
日期：2021 年 5 月 30 日 作者：盧映慈
台灣本土 COVID-19 疫情持續升溫，死亡人數也逐漸攀升，聯欣診所林美秀院長表示，在這一波感染潮中，其實有個名詞「A...
如何避免帶病毒回家？房間分區，善用「墨水法則」避開地雷
日期：2021 年 5 月 30 日 作者：巫俊郡
隨著疫情升溫，就算努力避免出門，將冰箱存滿食糧，但有時還是不得不出門。在某些縣市甚至還有確診者失聯的狀況，令每次出門又多...
居家生活 / 簡單一招改善睡眠品質！研究：擺盆綠色植栽能降低「壓力賀爾蒙」皮質醇
日期：2021 年 5 月 30 日 作者：王芊淩
現代人睡前都忍不住還是想滑滑手機，作為睡前最後一件事情，但已有多項研究指出這行為會大大的影響人們睡眠品質。那睡前到底該做...
對抗新冠先增強免疫力！醫學博士教簡單 8 招宅在家就可以做
日期：2021 年 5 月 29 日 作者：Heho編輯部
在疫情日益加劇下，一般民眾除了配合政府居家隔離，戴口罩、勤洗手外，是否還有在家可以執行增強免疫力，增加自我保護的能力的方...
防疫對策／失智長輩怎麼防疫？多跟長輩一起玩！3 大重點安心度過疫情期
日期：2021 年 5 月 29 日 作者：盧映慈
台灣本土疫情越來越嚴重，雙北早在 5 月中就宣布暫停所有長照機構、養護機構，就是怕造成嚴重的院內感染。然而在養護機構全部...
防疫生活對策 / 糖友防疫必備！做好「抗疫3要」讓自己遠離重症危機
日期：2021 年 5 月 29 日 作者：彭幸茹
國內新冠肺炎（Covid-19）疫情嚴峻，重症及死亡案例也不斷增加，根據中央流行疫情指揮中心的數據統計，多數都有慢性病史...
防疫生活對策 / 擔心線上教學讓孩子出現近視！營養師推薦8大護眼營養素
日期：2021 年 5 月 29 日 作者：吳宜庭 營養師
現在正是全國小孩處於大量使用 3C 螢幕的時候，因為疫情嚴峻，全國校園停課將延至 6 月 14 日，為了不讓孩子停止學習...
【影片】「金字塔式瑜珈」瑜珈老師：每天 1 分鐘緊實臀腿、還能改善疲勞、提升睡眠品質！
日期：2021 年 5 月 29 日 作者：江宏倫
疫情持續升溫，不少民眾已經居家上班、或暫緩腳步正在家中休息，疫情期間避免外出、運動機會也變少，但不管疫情還要持續多久，我...