臉盲、一看書就睡著也是失智前兆！這10大警訊馬上分辨老化＆失智
你可以想像，看到人覺得臉盲、一看書就睡著，也是「失智症」的前兆嗎？ 美國阿爾茨海默症協會（Alzheimer's Association）資料顯示，很多人會將老化的徵兆當成失智症前兆，而失智症的前兆卻又當成正常老化，所以錯過了很多早期治療的警訊。 協會則針對失智症患者中、占比最多的「阿茲海默症」提出10點早期症狀，並教大家如何跟「正常老化」做區隔。 症狀一：記憶力降低，無法記住讀過或聽到的內容。 ... 繼續閱讀
科學家發明「忘情水」能刪除記憶！《科學》期刊：未來有望治癒心理疾病、慢性疼痛
「記憶操控」一直是科幻小說中的熱門話題，但是這個科幻情節有望成真，最新的研究指出，科學家能夠透過基因編輯改變動物記憶，如同喝下「忘情水」一般。未來，這項技術有望應用於心理創傷者、心理疾病者或慢性疼痛者的治療。 電影《全面啟動》中，男主角成功入侵並改變妻子的記憶，最後卻導致妻子跳樓自殺；在2005年奧斯卡電影《王牌冤家》裡，男主角在發現前女友刪除了兩人的痛苦記憶後，也決定刪去記憶，換一種角色重新開始 ... 繼續閱讀
中午太忙不睡覺、當心「大腦萎縮」提早失智！研究：30~90分鐘是黃金午睡時間
你有睡午覺的習慣嗎？其實不只是晚上需要睡眠，在中午的時候給自己一個休息的時間，其實更能讓大腦變得清晰，增加記憶力、減少失智的風險。 美國研究發現，午睡60分鐘，認知能力提升5倍！ 美國約翰霍普金斯大學睡眠與晝夜神經生物學中心博士Junxin Li跟團隊研究發現，在中午午睡60分鐘，大腦的認知功能、記憶力會明顯的增加。 研究團隊分析了2974名65歲以上的長者，紀錄他們一個月中每天的午睡時間，並分為 ... 繼續閱讀
吃太鹹不只會高血壓還傷腦！美研究：鹽分攝取過多會增加失智風險
現代化的飲食習慣，就是要越夠味，食物才會越好吃，於是養成了鹹、甜口味過重的習慣！而且有些食物明明吃起來不鹹，但其實卻是隱藏版的高鈉食物，例如像是白土司/麵條、餅乾、運動飲料等，讓人在不知不覺間吃下過量的鹽。 吃太鹹對身體造成的影響 過去大量研究已證實，攝取過量的鹽會增加高血壓、動脈硬化、冠狀動脈心臟病、中風，甚至是胃癌的風險。 刊登於《Nature Neuroscience》的新研究發現，高鹽的飲 ... 繼續閱讀
每天2杯咖啡有效預防阿茲海默！原來是咖啡中包含了這3種成分
人手一杯咖啡，已經成為現代人的飲食習慣，而且有許多研究證實，適量喝咖啡有助促進身體健康。 喝咖啡不只預防心臟病，還能預防阿茲海默症 研究證實喝咖啡能夠降低心血管疾病， 2015 年心臟學界的權威雜誌《循環（Circulation）》刊出一篇研究，表示喝咖啡的人並沒有較高的心臟疾病風險。另外，2017 年英國南安普敦大學研究團隊所發表的論文，總結出每天喝 3～4 杯咖啡，對健康利大於弊，相較於不喝咖 ... 繼續閱讀
全台150萬人偏頭痛，3症狀就確診！飲食「4多4少」偏頭痛掰掰
止痛藥是對付頭痛的唯一方法嗎？錯，吃止痛藥是快速紓解疼痛的方法，但絕對不是唯一方法。基本上，偏頭痛是可以從根本上全面治癒的。舉例來說，用正確飲食，再搭配舒緩壓力的呼吸方式，許多偏頭痛是可以慢慢消失的。 很多人以為「偏頭痛」只是「偏一邊在痛」。但其實，臨床上不少人的偏頭痛，是雙側或是整個頭都在痛。據統計，台灣罹患偏頭痛的人數約有150萬人。偏頭痛是因為腦中的神經胜肽物質，抑鈣素基因相關胜肽過度傳導， ... 繼續閱讀
預防失智從刺激嗅覺開始！吸聞6種精油可活化大腦、提升記憶力
嗅覺對於大腦的影響是日常中就可以看出，像是聞到書店或圖書館的味道，也些人會想要去上廁所，去到戶外聞到花香、芬多精的味道時，會讓心情感到愉悅，這就是嗅覺所帶來的奇妙作用。 吸聞精油，有助提振大腦細胞活力 來自日本專門研究失智症的鳥取大學醫學院研究，證實失智症和大腦海馬迴有直接的關係，而大腦的嗅覺神經和海馬迴相連在一起。所以透過適當的嗅覺刺激，就可透過嗅覺神經活化海馬迴，藉此達到活化記憶相關神經的作用 ... 繼續閱讀
哈欠連連竟是中風前兆！加上這4個症狀趕緊就醫吧
一到了下午，許多人會開始哈欠連連、昏昏欲睡，對大多數人來說，這只是正常的現象，但對於有些老年人來說，可能是中風的前兆！臨床觀察發現，患缺血性中風的患者，80％在發病前5～10天，會出現哈欠連連的現象。 為何中風前幾天會一直打呵欠呢？這是因為人的動脈粥樣硬化、管腔變窄、血管壁彈性降低，致使流向大腦的血液量減少。而大腦對氧氣十分敏感，當大腦缺血缺氧時，即引起哈欠頻頻，昏昏欲睡。 打哈欠可使胸腔內壓力下 ... 繼續閱讀
每3秒就有1個人失智！「走路」就能維持腦力
隨著醫療技術進步與平均壽命延長，失智症罹患人數也跟著增加。依據國際失智症協會(ADI)的推估，2018年全球失智症人口約有5千萬人，平均3秒就有1人罹患。好在，失智是可以預防的，職能治療師建議，簡單的踏步就是最好的活動腦部絕招。 從台灣失智症協會調查發現，2018年台灣65歲以上失智症發生率為7.86%，12人即有1人有失智症。失智症並不是正常老化現象，患者不僅出現記憶力、語言能力、執行功能、注意 ... 繼續閱讀
寒流發威最怕腦中風！醫：這 2 部位一定要保暖
入冬首波寒流持續發威！受輻射冷卻效應影響，全台各地紛紛創下入冬以來最低溫紀錄。彰基急診中心自29至31日已經收治6名急性腦中風患者，而門診住院人數已比平常多2～3成。彰化市漢銘基督教醫院副院長暨神經內科主治醫師林志明表示，心血管疾患一定要按時服用，勿因武漢肺炎疫情，而忽略到醫院看診與領藥。只要戴好口罩、做好頭部、足部的保暖，不必對於疫情過度恐慌。 林志明表示，年紀大的患者在氣溫變化中，很容易有血管 ... 繼續閱讀