金魚腦想讓「腦霧」退散?醫師最推薦5種食物!

近來十分受矚目的腦霧現象(Brain Fog),是大家很關心的健康話題。大腦像有一層迷霧壟罩一樣,想不清楚、搞不清楚,迷惘迷濛,原本很會的事做起來超不順手、原本記得的一時間又想不起來。 臺北榮民總醫院神經再生中心特約醫師洛桑加參表示,若出現腦霧現象,你反而應該高興。因為你確實收到了來自身體的提醒,腦霧不是病,它只是暫時的休眠或當機,重新整頓身心靈,例如好好睡上一覺、活化腦細胞、吃好一點、修煉靜心、 ... 繼續閱讀

失智跟腦部缺氧有關!研究發現:多練習深呼吸可改善認知功能

如果問大腦最需要的東西,你會想到什麼?除了葡萄糖之外,其實每分每秒都需要的是「氧氣」,只要完全失去氧氣5分鐘,腦部就會受損,超過10分鐘就會造成無法挽回的損傷,甚至死亡。 失智症可能跟缺氧有關 在前言提到,大腦最需要的其實是氧氣,在受傷休克之後之所以會變成「植物人」,就是因為腦部缺氧太久的關係;而大腦的皮質以及負責短期記憶的海馬迴,是非常敏感脆弱的,也是第一時間最容易傷到的地方,所以常看到有很多頭 ... 繼續閱讀

中醫也能治失智!台灣萬人研究:降低30%嚴重失能機率

台灣要邁向高齡化,失智症是所有人都擔心的問題。但其實很多人不知道,中醫也可以治療失智症。最新研究顯示,由中醫治療的失智患者,失能狀況比未接受中醫治療少10%,要是同時接受中西醫治療,失能風險少30%。 大部分的人如果出現了失智問題,大都是使用西醫的治療方式,但像中醫的穴道按摩、藥膳進補,都能幫助患者調養身心、補氣補血,有效延緩、改善失智進程。 中西醫整合治療 降低30%嚴重失能機率 臺北市立聯合醫 ... 繼續閱讀

莫名頭痛如果原因是「它」有24%人最終會失明!

45歲許先生多年前開始出現陣發性劇烈頭痛及噁心,尤其在頭痛時咳嗽特別嚴重,甚至慢慢出現視力模糊。醫生在他的神經內科檢查、腦部和脊椎等影像檢查,都沒有發現任何病灶,但是他的頭痛甚至變本加厲,慢慢變成持續性脹痛,最後被診斷是自發性顱內高壓。 成大醫院神經外科醫師李柏萱表示,這種有長期且難以控制的頭痛,又檢查不出問題的,有可能是自發性顱內高壓;自發性顱內高壓是因顱骨內壓力上升,引發一些相關症狀,包括頭痛 ... 繼續閱讀

每天2杯咖啡 讓你跟失智症說掰掰!

隨著醫學的進步,經濟條件的改善,人類的壽命顯著延長。人類社會已經正式步入老齡化,阿茲海默症則是上帝投擲在老年期的不定時炸彈。這種慢慢的侵蝕人類大腦,讓患者忘卻親人、朋友、甚至自己的疾病,成為了縈繞在每個正在走向老年的人們心頭的恐懼。 不過,近日《Nature》旗下的《Translational Psychiatry》發布了令人興奮的研究成果—喝咖啡竟然能夠降低患阿茲海默症的風險!這樣的預防措施真是 ... 繼續閱讀

筋肉爸爸中風後復原良好 醫師:因為他第一時間「選對醫院」

日前知名健身教練「筋肉爸爸」因腦中風送醫,讓人對於「身體強健也會中風」這件事感到很意外。但其實每個人身上可能都有一些中風的危險因子,但如果能把握幾個重要的點,也能像筋肉爸爸一樣復原狀況良好。 腦中風的時候要把握黃金4.5小時 台灣每年有超過3萬人發生腦中風,而其中有1萬1500人左右會死亡,1萬7000人會失能,也是成人殘障的主因,平均每47分鐘即有1人死於腦中風。而造成這種差異的,其實就是「送醫 ... 繼續閱讀

中醫也能對抗失智症!台灣研究發現「天麻」延緩神經衰退

台灣要邁向高齡化,失智症是所有人都擔心的問題。但其實很多人不知道,中醫也可以治療失智症。 台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示,人體神經退化可分為「中樞神經」及「週邊神經」。週邊神經退化,如果是感覺神經退化,會感覺到四肢末端麻麻的;運動神經退化,會感覺肢體不靈活,想拿物品而無法拿、想動而不能動,步態蹣跚、活動遲緩,中樞神經退化有的會出現認知功能、記憶力、思考能力衰退,進而演變成失智症。 ... 繼續閱讀

中風前兆來得快 醫師:用一條臉上皺紋來判斷

「中風」最可怕的地方,是它總是無消無息,而錯過了最佳救援時間;而三軍總醫院腦中風暨神經重症加護病房主治醫師周中興則說,其實可以用「看皺紋」來早點發現中風的前兆。 中風前兆怎麼看? 根據衛福部統計,腦血管疾病一直佔據國人10大死因的第2~4名,平均每44分鐘就有1人死於腦中風;即使活了下來,仍有一半的人,在超過6個月的黃金復健期之後,還是失去了自理生活的能力,是非常可怕的疾病。 而會有這麼高的致死、 ... 繼續閱讀

金魚腦還是失智?8個問題判斷真假失智症

隨著老年化社會的來臨,近年來失智症在台灣越來越受到重視。國人也開始關注自己的專注力與記憶力有沒有退化的跡象,而擔心自己是不是得到了失智症。 許多年輕人會自嘲得了少年癡呆症,因為總是忘東忘西,但是時間久了,總也會擔心自己該不會真的是腦子退化了吧? 極早期失智篩檢量表 如果擔心自己是不是有失智症的問題,可以用以下8個問題來檢測。 如果過去你並沒有下列問題,但近幾年來,你有以下的改變,就歸類於「是,有改 ... 繼續閱讀

常常偏頭痛要小心!研究:1個月痛4次增加1.2倍失智機率

偏頭痛發作時,真的會讓人痛到「忘了自己是誰」,好像快失憶。而其實眾多研究也證實,偏頭痛的確是「阿茲海默症」的一個危險因子,如果能在年輕的時候就保護好自己的腦袋,對老來的健康更多了一層保護。 偏頭痛竟然也會造成失智! 過去都認為偏頭痛「不會」影響腦部的認知功能,但近年漸漸發現,其實偏頭痛跟失智是很有關係的,因為偏頭痛跟大腦中的神經傳導物質不平衡有關;所以相對來說,偏頭痛有導致失智的可能,而失智也會反 ... 繼續閱讀